とても読みやすく、短時間で読めます。
今日も一日無駄にすごしちゃった〜と悔やむことがよくある人にとって、おすすめの本だと思います。
試験勉強がいつもギリギリで間に合わない学生、そろそろ物事をきちんと片づけられるようになりたい…と思っている社会人、
いつもダイエットが長続きしないな〜と悩んでいる主婦の方々、
幅広い層に応用できる方法が書かれていると思います。
まず、始めてみよう!とやる気にさせてくれる本です。
よくまとめられていてスッキリ頭に入るのですが、
とくに目新しいことが書かれてあったわけではないので、1つ減らして☆4つで。
とはいえ、さぼってしまったり頭の中が雑然となってしまったら、再スタートするべく読み返すのにピッタリの本だと思います。