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内容紹介
「朝食を食べる時間が無い」「朝からイライラしてしまう」「いつもギリギリに出社する」
そんな毎日を、変えたいと思いませんか? じつは余裕のある女性、輝いている女性には、
「朝」に強いという秘密があったのです! 本書では、
夜型生活から無理なく朝型に変えるヒントや朝15分でできる語学学習法、
リラックス法などを紹介。まずは朝5分の早起きから始めて、毎日をスッキリ楽しく過ごそう!
そんな毎日を、変えたいと思いませんか? じつは余裕のある女性、輝いている女性には、
「朝」に強いという秘密があったのです! 本書では、
夜型生活から無理なく朝型に変えるヒントや朝15分でできる語学学習法、
リラックス法などを紹介。まずは朝5分の早起きから始めて、毎日をスッキリ楽しく過ごそう!
内容（「BOOK」データベースより）
「朝食を食べる時間がない」「朝からイライラしてしまう」「いつもギリギリに出社する」そんな毎日を、変えたいと思いませんか?じつは余裕のある女性、輝いている女性には、「朝」に強いという秘密があったのです。本書では、夜型生活から無理なく朝型に変えるヒントや朝15分でできる語学学習法、リラックス法などを紹介。まずは朝5分の早起きから始めて、毎日をスッキリ楽しく過ごそう。
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6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
中学からずっと夜更かし、夜更かし。
テストのときの一夜漬けや課題締め切り前の徹夜なんて当たり前。
でも、社会人になって仕事のためになんとか朝は起きるものの
一向に朝に強い女性にはなれない。
数少ないお休みも疲れて昼までグダグダ。
と、そんなわたしでしたが最近やっと！
早起きの大切さや魅力に気付いて朝方になりたいと思い
手始めに本書を読んでみることに。
書かれていることは雑誌の特集などでよくみかけることだが
安藤優子さん他３人の女性の朝型エピソードで、
「最初は無理だと思っても、やってみたら成功している。」
ということばが印象に残った。
大事なのは何事も実践すること。
小学生のときは可能だったんだから出来るはず、頑張ろう。
一気に読んで心に刻むことで前向きになる１冊です。
テストのときの一夜漬けや課題締め切り前の徹夜なんて当たり前。
でも、社会人になって仕事のためになんとか朝は起きるものの
一向に朝に強い女性にはなれない。
数少ないお休みも疲れて昼までグダグダ。
と、そんなわたしでしたが最近やっと！
早起きの大切さや魅力に気付いて朝方になりたいと思い
手始めに本書を読んでみることに。
書かれていることは雑誌の特集などでよくみかけることだが
安藤優子さん他３人の女性の朝型エピソードで、
「最初は無理だと思っても、やってみたら成功している。」
ということばが印象に残った。
大事なのは何事も実践すること。
小学生のときは可能だったんだから出来るはず、頑張ろう。
一気に読んで心に刻むことで前向きになる１冊です。
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫|Amazonが確認した購入
私は男性ですが楽しみながら読めました。
アナウンサーの安藤優子さんへのインタビューや朝2時起きの女性社長の体験談など実例や早起きのアドバイスやコツが満載です。
とにかく、早起きを継続する秘訣は「夜に楽しもうと思っていたことを朝に楽しむ」これに尽きる気がします。
朝、早く起きた分自分に投資しようという考え方は素敵だと思いました。
本書は各論ごとに文字の色分けがされているのも新鮮味があり楽しめた。
アナウンサーの安藤優子さんへのインタビューや朝2時起きの女性社長の体験談など実例や早起きのアドバイスやコツが満載です。
とにかく、早起きを継続する秘訣は「夜に楽しもうと思っていたことを朝に楽しむ」これに尽きる気がします。
朝、早く起きた分自分に投資しようという考え方は素敵だと思いました。
本書は各論ごとに文字の色分けがされているのも新鮮味があり楽しめた。
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