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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
武道・武術雑誌月刊「秘伝」誌に掲載されたすべての記事を伊藤式胴体トレーニングの体系に基づき再編集。膨大な書き下ろしを加え、ついに完成。
内容（「MARC」データベースより）
ヨガ・武道のエキスパート伊藤昇が、独自の胴体トレーニングの全貌を徹底紹介。武道・武術雑誌『秘伝』に掲載されたすべてのメソッドに、膨大な書下ろしを追加。胴体力がもたらす身体の変化を体感せよ!
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20 人中、17人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
同著のスーパーボディを読む、気分爽快身体革命を買いそしてこの本を買おうとした時はこの本のレビュー平均は星２つでした。先の２書の評価がとても高かっただけに、一瞬躊躇したのですが百聞は一見にしかずで買ってみました。
正直私は星一つにしようかと思いました。だって本当に美味しい店っていうのは人に教えたくないじゃあないですか。でも伊藤先生も著書でいっておられたように。明確なものを神秘化または秘伝にしてしまうのはいささか「セコイ」と。
論理で辿り着けるのなら、そこまでは早いところ行ってしまった方がいい。伊藤先生が亡くなられてしまってるので、全ては書かれてはいないです。でも多くの事が書かれています。本当に多くの事が。自分はどこまで行けるのだろうか。胸の高鳴りを覚えますよ。
↑とここまで書いたのが３ヶ月前。かれこれ３０回は読み返しながら、時間を見つけてはやり続けています。
ひざの痛みが 捻る 動きで取れました。 立位体前屈が指先すら勢いでつけていたのが両手べったり付くようになりました。(でも本には肘まで付く人が載ってるのでまだまだ。。。)わき腹の肉が取れました 笑
開脚が９０度(激硬…)だったのが１２０度以上開いてきました。巻末の達人の方々の言葉がとても勉強になります。単なるストレッチではないです。まだ私にはストレッチにしかなりえてないかも知れませんが 汗それでも充分な効果があります。
ただひとつだけ。そう簡単には…できません 涙。だから価値がある。なんでも便利簡単な世の中だけれども、敢えてそう感じます。
↑さらにここから半年が経過。数々の他の書籍を読みながら実践していくうちに、重心について考えている内に股関節の捉えの理解が深まりました。もともとが鈍い私なので伸びしろが大きいのか、ポテンシャルを持った方であればさらなる飛躍が期待できると思われます。リスペクト。
正直私は星一つにしようかと思いました。だって本当に美味しい店っていうのは人に教えたくないじゃあないですか。でも伊藤先生も著書でいっておられたように。明確なものを神秘化または秘伝にしてしまうのはいささか「セコイ」と。
論理で辿り着けるのなら、そこまでは早いところ行ってしまった方がいい。伊藤先生が亡くなられてしまってるので、全ては書かれてはいないです。でも多くの事が書かれています。本当に多くの事が。自分はどこまで行けるのだろうか。胸の高鳴りを覚えますよ。
↑とここまで書いたのが３ヶ月前。かれこれ３０回は読み返しながら、時間を見つけてはやり続けています。
ひざの痛みが 捻る 動きで取れました。 立位体前屈が指先すら勢いでつけていたのが両手べったり付くようになりました。(でも本には肘まで付く人が載ってるのでまだまだ。。。)わき腹の肉が取れました 笑
開脚が９０度(激硬…)だったのが１２０度以上開いてきました。巻末の達人の方々の言葉がとても勉強になります。単なるストレッチではないです。まだ私にはストレッチにしかなりえてないかも知れませんが 汗それでも充分な効果があります。
ただひとつだけ。そう簡単には…できません 涙。だから価値がある。なんでも便利簡単な世の中だけれども、敢えてそう感じます。
↑さらにここから半年が経過。数々の他の書籍を読みながら実践していくうちに、重心について考えている内に股関節の捉えの理解が深まりました。もともとが鈍い私なので伸びしろが大きいのか、ポテンシャルを持った方であればさらなる飛躍が期待できると思われます。リスペクト。
8 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
武道の経験が全くないままに30代半ばにして合気道を学び始めて3年。
仕事の合間のためなかなか時間が取れず、生来の鈍臭さのためか、はじめるのが遅すぎたせいか上達のスピードが遅く、何かいい方法がないか探していてこの本を購入しました。少なくとも今まで読んだ3-4冊の武道関係の本の中では一番良かったです。でも圧倒的に良かったと思います。
「肩に力を入れるな」「体に軸をつくれ」と道場ではよく指導を受けましたがいまひとつどうやったらいいかわからなかったので、本書を熟読し、書いてあるトレーニングを試みたところ今までにない体の動きができるようになりました。動きの効率が良くなったためか1回のけいこで息が上がらなくなり、道場の先生からもほめて頂くことができました。
ベテランの方や上級者(私より)の方はどうかわかりませんが、私レベル(運動神経悪い、30代で武道を開始、週1くらい、3年間継続)であれば革命的な内容だと思います。
仕事の合間のためなかなか時間が取れず、生来の鈍臭さのためか、はじめるのが遅すぎたせいか上達のスピードが遅く、何かいい方法がないか探していてこの本を購入しました。少なくとも今まで読んだ3-4冊の武道関係の本の中では一番良かったです。でも圧倒的に良かったと思います。
「肩に力を入れるな」「体に軸をつくれ」と道場ではよく指導を受けましたがいまひとつどうやったらいいかわからなかったので、本書を熟読し、書いてあるトレーニングを試みたところ今までにない体の動きができるようになりました。動きの効率が良くなったためか1回のけいこで息が上がらなくなり、道場の先生からもほめて頂くことができました。
ベテランの方や上級者(私より)の方はどうかわかりませんが、私レベル(運動神経悪い、30代で武道を開始、週1くらい、3年間継続)であれば革命的な内容だと思います。
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