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家に結構前のがあったのですが、今までは載っていなかったミネラルなどが載ると知って買い換えました。
中身は、以前とは比べようもないほど刷新されて、情報量もＵＰ。アミノ酸の組成も載っているので、どのアミノ酸が不足しがちかもわかってとても便利です。
しかし、情報量が増えたため、以前は見開き左右で食品が載っていたのが、見開き１ページに横にずらっと項目が書いてあるのでぱっと見にくくなってます。一応色で見やすくなっているとは思いますが…。あと、サイズも以前よりも大きくなってました。
ですが、ミネラルビタミンが以前より増えているので、栄養面の疑問はほぼわかってとても便利です。
中身は、以前とは比べようもないほど刷新されて、情報量もＵＰ。アミノ酸の組成も載っているので、どのアミノ酸が不足しがちかもわかってとても便利です。
しかし、情報量が増えたため、以前は見開き左右で食品が載っていたのが、見開き１ページに横にずらっと項目が書いてあるのでぱっと見にくくなってます。一応色で見やすくなっているとは思いますが…。あと、サイズも以前よりも大きくなってました。
ですが、ミネラルビタミンが以前より増えているので、栄養面の疑問はほぼわかってとても便利です。
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