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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
初心者からインストラクターまで新しい視点でヨガを学びたい人へ。ヨガはもちろん、解剖学、呼吸法、ボディワークの分野で20年以上の経験を有する世界的な専門家が、代表的なヨガのアーサナ(ポーズ)の構造と原理を骨や筋肉が透けてみえるイラストともに解説。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
カミノフ,レスリー
ヨガと呼吸の解剖学の分野で20年以上の経験を有する世界的な専門家である。ニューヨークのブリージング・プロジェクトというヨガスタジオの設立者の一人である。ブリーシング・プロジェクトでは呼吸を重視したヨガ個別指導とセラピーを行っている。現在は、ニューヨークとグレートバリントンでヨガセラピーと解剖学指導を行うほか、さまざまなヨガスクールで国家認定コースの解剖学を教える。米国のさまざまな団体やスクール、トレーニングプログラムのために数多くのワークショップを立ち上げ、ヨガに関する国際的な会議やシンポジウムの運営にも携わる。オンライン上の権威あるヨガ・コミュニティ「e‐Sutra」の設立者でもある
渡辺 千鶴
翻訳家。医学、教育、環境など多方面の翻訳に携わりながら大学、専門学校で教鞭をとる。ヨガインストラクターとしても活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ヨガと呼吸の解剖学の分野で20年以上の経験を有する世界的な専門家である。ニューヨークのブリージング・プロジェクトというヨガスタジオの設立者の一人である。ブリーシング・プロジェクトでは呼吸を重視したヨガ個別指導とセラピーを行っている。現在は、ニューヨークとグレートバリントンでヨガセラピーと解剖学指導を行うほか、さまざまなヨガスクールで国家認定コースの解剖学を教える。米国のさまざまな団体やスクール、トレーニングプログラムのために数多くのワークショップを立ち上げ、ヨガに関する国際的な会議やシンポジウムの運営にも携わる。オンライン上の権威あるヨガ・コミュニティ「e‐Sutra」の設立者でもある
渡辺 千鶴
翻訳家。医学、教育、環境など多方面の翻訳に携わりながら大学、専門学校で教鞭をとる。ヨガインストラクターとしても活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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最も参考になったカスタマーレビュー
48 人中、45人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
ヨガインストラクターですが、この本は買って正解でした。
まずイラストが美しいです。
アーサナごとに筋肉がどういう動きをしているのかがイメージできます。
アーサナによっては下から見た図など、普段見られない角度も載せてあります。
それからどの筋肉を鍛えているのか、伸ばしているのかが分かるので
教えるときにとても役立ちます。
アーサナごとに呼吸の説明があるのもいいです。
自分の練習にも役立っています。
まずイラストが美しいです。
アーサナごとに筋肉がどういう動きをしているのかがイメージできます。
アーサナによっては下から見た図など、普段見られない角度も載せてあります。
それからどの筋肉を鍛えているのか、伸ばしているのかが分かるので
教えるときにとても役立ちます。
アーサナごとに呼吸の説明があるのもいいです。
自分の練習にも役立っています。
21 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
自己流で本を見ながらヨガを始めましたが、動きがとても良く分かります。
内面を見るのにはとても良い本だと思います。
この筋肉が動いているのかぁ、と分かるだけでも正しいのか間違えている動きなのかが分かります。
本格的にヨガをやられている方は、もっと深い事を見いだすのだろーなー、と思われます。
内面を見るのにはとても良い本だと思います。
この筋肉が動いているのかぁ、と分かるだけでも正しいのか間違えている動きなのかが分かります。
本格的にヨガをやられている方は、もっと深い事を見いだすのだろーなー、と思われます。
6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
はじめにヨガについての概論、解剖学的な概論があります。
呼吸についての解剖学的説明は医療従事者であるわたしにとっても深い内容です。
「ヨガは呼吸が大事」と言われていますが、
そのことについて科学的に説明してくれています。
その後にアーサナごとのアトラスがあります。
筋肉・関節の様子が丁寧に描かれており、
注意点や呼吸の方法などにも触れられており親切です。
「このアーサナを取りづらいのはこの関節が硬いからか」
「この筋肉が弱いからか」など自分で見直すことができるので重宝しています。
呼吸についての解剖学的説明は医療従事者であるわたしにとっても深い内容です。
「ヨガは呼吸が大事」と言われていますが、
そのことについて科学的に説明してくれています。
その後にアーサナごとのアトラスがあります。
筋肉・関節の様子が丁寧に描かれており、
注意点や呼吸の方法などにも触れられており親切です。
「このアーサナを取りづらいのはこの関節が硬いからか」
「この筋肉が弱いからか」など自分で見直すことができるので重宝しています。
最近のカスタマーレビュー
買って損はない
この本を読んで、1年ほど。
ヨガを続けていくうちに腑に落ちることや新たな発見がいくつもあり、良い本だと再認識した。... 続きを読む
ヨガを続けていくうちに腑に落ちることや新たな発見がいくつもあり、良い本だと再認識した。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: rody
わかりやすい
ヨガインストラクターです。この本はどの筋肉にきいているかなどが、とてもわかりやすいです。初心者でも図解でわかります。ただ、ポーズの効果などはかいてありません。効果... 続きを読む
投稿日: 13か月前 投稿者: レイ
タイトルに偽り無しです！
ヨガについての色々な本を読みましたが、この本は衝撃でした！... 続きを読む
投稿日: 17か月前 投稿者: 小太郎のママ
ヨガを深めるため
なかなか思うように出来ないポーズの克服の為に購入しましたが、難しくて、よくわかりませんでした。でも、繰り返し目を通していくうちに... 続きを読む
投稿日: 24か月前 投稿者: 佐久間
学習参考書か教科書のよう
ダイエット目的でスポーツジムでヨガを始めて４ヶ月の者です。
ヨガについてまったくの素人ですが、イラストが多くあって、... 続きを読む
ヨガについてまったくの素人ですが、イラストが多くあって、... 続きを読む
投稿日: 2010/4/26 投稿者: s+
非常に役に立ちます！
インストラクターをしてます。
解剖学や体の使い方にfocusしてる方には特にお勧めです！
前半章の概論が特に感銘を受けました。... 続きを読む
解剖学や体の使い方にfocusしてる方には特にお勧めです！
前半章の概論が特に感銘を受けました。... 続きを読む
投稿日: 2009/12/9 投稿者: kami
経験を積んでいくほど必要な知識
ヨガを続けるほどに、できるアサナと苦手なアサナの差が極端になって迷っていました。... 続きを読む
投稿日: 2009/12/6 投稿者: ぱーる
これは本当にわかりやすい
タイトルがちょっと、、アレですが、とても良い本です！
使われているアーサナも、多すぎず適当だと思います。... 続きを読む
使われているアーサナも、多すぎず適当だと思います。... 続きを読む
投稿日: 2009/11/17 投稿者: sonoma
勉強になります
ヨガをしている人だけでなく、ダンス、ストッレッチ、スポーツなどといった身体を動かす人必見の本だと思います。
投稿日: 2009/10/12 投稿者: サンダンスキッド
リストマニア
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