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内容紹介
「きれいに泳げるようになる！」シリーズでおなじみの高橋雄介が、最新理論『フラットスイム』で
クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライの4泳法が「きれいに」泳げるようになるコツを伝授！
水泳初心者も、経験者も、『フラットスイム』でワンランク上の泳ぎを手に入れよう！
高橋雄介自らが登場。
鮮明な水中動画にわかりやすい解説をトッピングさせた
豪華90分のDVD付き！
▼ 目 次
Introduction きれいに泳ぐための準備
Chapter 1 「フラットスイム」でクロールをきれいに泳ぐ
Chapter 2 「フラットスイム」で平泳ぎをきれいに泳ぐ
Chapter 3 「フラットスイム」で背泳ぎをきれいに泳ぐ
Chapter 4 「フラットスイム」でバタフライをきれいに泳ぐ
Chapter 5 「きれいに」泳ぐためのドライトレーニング
クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライの4泳法が「きれいに」泳げるようになるコツを伝授！
水泳初心者も、経験者も、『フラットスイム』でワンランク上の泳ぎを手に入れよう！
高橋雄介自らが登場。
鮮明な水中動画にわかりやすい解説をトッピングさせた
豪華90分のDVD付き！
▼ 目 次
Introduction きれいに泳ぐための準備
Chapter 1 「フラットスイム」でクロールをきれいに泳ぐ
Chapter 2 「フラットスイム」で平泳ぎをきれいに泳ぐ
Chapter 3 「フラットスイム」で背泳ぎをきれいに泳ぐ
Chapter 4 「フラットスイム」でバタフライをきれいに泳ぐ
Chapter 5 「きれいに」泳ぐためのドライトレーニング
内容（「BOOK」データベースより）
クロールなどを優雅に速く泳ぐための“テクニック”が満載。泳ぎを進化させるコツがまるわかりの動画レッスン。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
他社から発売されている同じ著者の本に比べると、紙の質が悪いように感じる。
本の中身も、わかりにくいわけではないが、全体的につくりが地味な印象。
付属DVDは、著者が視聴者に熱心に語りかける形式でわかりやすいのだが
わざわざ映像に収録する必要があるのか疑問に思うパートもいくつかあった。
残念だったのが、長い収録時間の割りに、実際に泳いでいる映像が少ないこと。
よい泳ぎをたくさん見て、よいイメージを得ることが出来るというDVDの利点を生かせていない。
著者が語っている間、背景には水面をイメージしたCG背景が表示されるのだが
どうせならその間も、何かしらの泳いでる映像をもっと流して欲しかった。
ようやく泳ぐ映像が流れた！と思っても、その映像はすぐにスローもしくは
静止して、そしてフェードアウト…。
他にも、悪い泳ぎの例を映像で鑑賞できるのだが、モデルさんの泳ぎが極端すぎて
こんな泳ぎ方してる人、市民プールでもそうそういないぞっていう。
イメージ作りに役立つ、各泳法の模範動作も収録されておらず
内容も本の中身とリンク…というより同じ内容をただ繰り返し説明する構成で
本＋DVDの組み合わせでありながらボリューム不足と割高感を感じた。
著者の「わかりやすく教えたい！」「きれいに楽に泳いで欲しい！」という気持ち
が強く伝わってくるだけに、もっと構成に工夫が欲しかった。
本の中身も、わかりにくいわけではないが、全体的につくりが地味な印象。
付属DVDは、著者が視聴者に熱心に語りかける形式でわかりやすいのだが
わざわざ映像に収録する必要があるのか疑問に思うパートもいくつかあった。
残念だったのが、長い収録時間の割りに、実際に泳いでいる映像が少ないこと。
よい泳ぎをたくさん見て、よいイメージを得ることが出来るというDVDの利点を生かせていない。
著者が語っている間、背景には水面をイメージしたCG背景が表示されるのだが
どうせならその間も、何かしらの泳いでる映像をもっと流して欲しかった。
ようやく泳ぐ映像が流れた！と思っても、その映像はすぐにスローもしくは
静止して、そしてフェードアウト…。
他にも、悪い泳ぎの例を映像で鑑賞できるのだが、モデルさんの泳ぎが極端すぎて
こんな泳ぎ方してる人、市民プールでもそうそういないぞっていう。
イメージ作りに役立つ、各泳法の模範動作も収録されておらず
内容も本の中身とリンク…というより同じ内容をただ繰り返し説明する構成で
本＋DVDの組み合わせでありながらボリューム不足と割高感を感じた。
著者の「わかりやすく教えたい！」「きれいに楽に泳いで欲しい！」という気持ち
が強く伝わってくるだけに、もっと構成に工夫が欲しかった。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
これで高橋コーチの本の購入は4冊目になります。
毎回目からウロコなのですが、この本では特にキック時のアップキックの重要性が理解できました。
全種目でキックはプルに比べてないがしろ・おざなりにしており、結構適当にやっておりました。
なので力に任せた泳ぎになってしまい、すぐにばてる、特にバタフライは推進力を上半身に頼りすぎて100ｍが精一杯という状況でした。
しかしアップキック（ダウンキックした後に、お尻を中心に積極的に足を持ち上げる）を積極的に取り入れることで、
・重心が下がらないので、体がむしろ持ち上がる
・体が持ち上がるので、余計な上下動が減る
・余計な動きが減るので疲れない
という良い効果が。
フリー、平泳ぎ、背泳ぎそれぞれ効果アリだと思いましたが、特にバタフライは凄く楽になりました。
むしろアップキックとプルだけで100ｍは軽く泳げるように。 400個メもかなり楽になりました。
結構地味なところだと思うのですが、形が崩れない（これがフラットスイム？）ので、とても参考になりました。
ＤＶＤ付きも嬉しいのですが、個人的にイラストが前の本の方が好みなので☆マイナス１です（とても個人的な理由ですが…）。
毎回目からウロコなのですが、この本では特にキック時のアップキックの重要性が理解できました。
全種目でキックはプルに比べてないがしろ・おざなりにしており、結構適当にやっておりました。
なので力に任せた泳ぎになってしまい、すぐにばてる、特にバタフライは推進力を上半身に頼りすぎて100ｍが精一杯という状況でした。
しかしアップキック（ダウンキックした後に、お尻を中心に積極的に足を持ち上げる）を積極的に取り入れることで、
・重心が下がらないので、体がむしろ持ち上がる
・体が持ち上がるので、余計な上下動が減る
・余計な動きが減るので疲れない
という良い効果が。
フリー、平泳ぎ、背泳ぎそれぞれ効果アリだと思いましたが、特にバタフライは凄く楽になりました。
むしろアップキックとプルだけで100ｍは軽く泳げるように。 400個メもかなり楽になりました。
結構地味なところだと思うのですが、形が崩れない（これがフラットスイム？）ので、とても参考になりました。
ＤＶＤ付きも嬉しいのですが、個人的にイラストが前の本の方が好みなので☆マイナス１です（とても個人的な理由ですが…）。
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
この著者のクロールの泳法を取上げた本を以前も購入した事があり、
今回は4種目の本と言う事で購入してみました。
最近の泳法としてのフラットスイムと言う事を共通にして4種目の泳法を
指導して行く内容は一貫性があり、4種目の基本を練習すのに内容的には
大変良かったです。
しかし、他の方も書かれていましたが、NGの泳ぎ方の参考写真やDVDの映像が最悪！
本当にこんな泳ぎ方をしている人がいるのか？こんな人を探すほうが大変！って
言うくらい酷い！
著者が熱心に解説し指導して行く内容は本当に評価出来るのですが、あまりにも
指導、解説している良いイメージの泳ぎ方についての画像や映像が少な過ぎて、
逆にNGのオーバーな泳ぎ方の画像や泳ぎ方が目立ち逆に見ている方が辛い！！！
変なイメージが逆についてしまいそうです。！
本当に酷い構成だなと思います。多分出版社もいけないのかなぁ？
本の指導、解説している内容は本当に良いと思うのですが、その良いイメージの
画像や映像が少な過ぎるので、手足や体の使いなどを頭にいいイメージさせるには
少な過ぎて、DVDの意味が無くなってしまっていて本の内容が勿体ない構成になって
しまっていると思いました。
この本を購入する方は、本の内容は良いが画像や映像にはあまり期待は出来ないと
思った方が良いかもしれません。
あくまでもこれは私個人の感想ですが・・・
今回は4種目の本と言う事で購入してみました。
最近の泳法としてのフラットスイムと言う事を共通にして4種目の泳法を
指導して行く内容は一貫性があり、4種目の基本を練習すのに内容的には
大変良かったです。
しかし、他の方も書かれていましたが、NGの泳ぎ方の参考写真やDVDの映像が最悪！
本当にこんな泳ぎ方をしている人がいるのか？こんな人を探すほうが大変！って
言うくらい酷い！
著者が熱心に解説し指導して行く内容は本当に評価出来るのですが、あまりにも
指導、解説している良いイメージの泳ぎ方についての画像や映像が少な過ぎて、
逆にNGのオーバーな泳ぎ方の画像や泳ぎ方が目立ち逆に見ている方が辛い！！！
変なイメージが逆についてしまいそうです。！
本当に酷い構成だなと思います。多分出版社もいけないのかなぁ？
本の指導、解説している内容は本当に良いと思うのですが、その良いイメージの
画像や映像が少な過ぎるので、手足や体の使いなどを頭にいいイメージさせるには
少な過ぎて、DVDの意味が無くなってしまっていて本の内容が勿体ない構成になって
しまっていると思いました。
この本を購入する方は、本の内容は良いが画像や映像にはあまり期待は出来ないと
思った方が良いかもしれません。
あくまでもこれは私個人の感想ですが・・・
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