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内容紹介
◆女性なら誰もが通る道――更年期◆
正しい知識と対策を知って、若々しく快適に過ごしましょう
更年期の情報はあまり公開されることもなく、人にも聞きにくいため女性は40代に
入ると何が起こるのかと不安でいっぱいです。
そこで、「日経ヘルスプルミエ」４０代~５０代女性にアンケートを実施。
初めて普通の女性の更年期の実態が浮き彫りになりました。この実態を踏まえ、
「女性ホルモンが減ると何が起きるのか」をきちんと解説。
そこから起こる不調を少しでも和らげるための「日常生活の知恵」や「効果的な治療法」
などを、最新医学情報や研究情報をもとに提案します。
【主な内容】
◆300人調査で分かった！肌からセックスライフまで変わること、変わらないこと
◆大豆は頼もしい存在“女性ホルモン”力を高めるレシピ
◆月経不順、ホットフラッシュ、うつ・・・・更年期の不調に『１分背伸び呼吸』が効く理由
◆「漢方」と「ホルモン補充療法」それぞれの強みと選択のポイント
◆心と体の悩みと不安に７人の専門家が答えます！更年期（メノポ）救急便利帳
◆脂質異常、骨粗しょう症、糖尿病、子宮がん・・・・更年期女性の不調予防＆対策ガイド
正しい知識と対策を知って、若々しく快適に過ごしましょう
更年期の情報はあまり公開されることもなく、人にも聞きにくいため女性は40代に
入ると何が起こるのかと不安でいっぱいです。
そこで、「日経ヘルスプルミエ」４０代~５０代女性にアンケートを実施。
初めて普通の女性の更年期の実態が浮き彫りになりました。この実態を踏まえ、
「女性ホルモンが減ると何が起きるのか」をきちんと解説。
そこから起こる不調を少しでも和らげるための「日常生活の知恵」や「効果的な治療法」
などを、最新医学情報や研究情報をもとに提案します。
【主な内容】
◆300人調査で分かった！肌からセックスライフまで変わること、変わらないこと
◆大豆は頼もしい存在“女性ホルモン”力を高めるレシピ
◆月経不順、ホットフラッシュ、うつ・・・・更年期の不調に『１分背伸び呼吸』が効く理由
◆「漢方」と「ホルモン補充療法」それぞれの強みと選択のポイント
◆心と体の悩みと不安に７人の専門家が答えます！更年期（メノポ）救急便利帳
◆脂質異常、骨粗しょう症、糖尿病、子宮がん・・・・更年期女性の不調予防＆対策ガイド
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