商品の説明
出版社 / 著者からの内容紹介
近年、若年層からも増えている更年期のつらい症状。その要因は生活の変化、食生活の乱れ、冷え、過労、ストレス。そして、体に感じる不調の種類は多岐にわたる。そんな悩みを乗り越えた経験者の声やデータと専門家の検証で、更年期障害を乗り越えるための本。
内容（「MARC」データベースより）
更年期のトラブルに悩む人へ。同じ悩みを抱えた人、上手に折り合いをつけた人など、アンケートに答えてくれた150人の知恵で元気に過ごしましょう。運動法、食事法から、どうしても困った時のベストな治療法まで紹介。
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