商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
体重を減らし、体脂肪を落とし、しかもリバウンドなし! そんな夢のようなことが、「晩ごはんダイエット」なら確実に実現できます。具体的なダイエットメニューを満載した、「晩ごはんダイエット」実践版。
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5つ星のうち 2.0
夕飯にたっぷりと豆腐を食べるダイエット。,
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レビュー対象商品: 晩ごはんダイエットレシピ―二度と太らない体を手に入れる! (TJ MOOK) (ムック)
お手頃な価格と表紙の「二度と太らない体を手に入れる！」という
強いキャッチに惹かれて購入しましたが…。 内容を一行で言えば、『晩ごはんに豆腐を食べれば絶対に痩せられる！』 で、カレーやオムライス、親子どんぶりにもドンドン豆腐を入れるレシピをご紹介。 ご飯がわりになるくらい、とにかく夕飯にたっぷりと豆腐を食べます。 ちなみに、朝と昼は何を食べてもＯＫ！なのだそう。 豆腐の晩ごはんで痩せる根拠は… 夜、タンパク質を食べても太らないから、というのが主な理由。 とにかく７か月で１２キロ減、５年間リバウンドなしの著者が体験で実証済みだとか。 絶食するよりは、はるかに健康的なダイエットと言えるかもしれませんが、 一日３食の食事をバランスよく低カロリーに仕上げることで ダイエットしている私には不向きでした。 私のダイエット体験では、夜だけ食材に気を配ったりカロリーを抑えたりしても、 朝と昼の２食で高カロリーな好物（パスタやカレー、唐揚げ）などを 食べると痩せませんでした。 よくて、せいぜい体重維持です。 生活スタイルも体質も年齢も人それぞれだから、 ダイエット法が自分に合う、合わないもそれぞれ。 少なくともこれは危険なダイエット法ではないので、 ピン！ときた方は一度試してみてもいいのかもしれません…。 試してみなければ、自分に合うかどうかも確かめられませんしね…。
12 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
目からうろこ・・・？,
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レビュー対象商品: 晩ごはんダイエットレシピ―二度と太らない体を手に入れる! (TJ MOOK) (ムック)
この本を読んで、いかに今までの生活が太るよう、太るようにしていたか気づきました。
夕食の献立なんて、まさにエネルギーになるようなものばかり食べていました。 この本を手にしてから、夕食時に一切ご飯は食べていません。 ご飯の代わりに冷奴を食べています。ただレパートリーがないのでこの本を購入しました。 まだレシピどおりには作っていませんが、簡単に出来そうなものばかりで気合が入ります！
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