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![日経 Health (ヘルス) 2009年 10月号 [雑誌]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51CTCQYH6hL._SL500_SL160_.jpg) |
内容紹介
表紙:香里奈肩凝り、腰痛、下腹ぽっこり、頭痛、足トラブルまでぜーんぶ解消全身の「ゆがみ」を取る! 季節の変わり目9月は、体が硬くなり始め、ゆがみがたまってくる時期。脇腹から肩甲骨が硬くなると肩凝り、腰痛の原因、下腹ぽっこりの原因に。あごのゆがみは、頭痛、めまいを招きます。さらに、多くの女性が悩んでいるのが、足裏のゆがみ。足裏の筋肉のアンバランスで、タコ、外反母趾、巻き爪などが生じてしまいます。体のいたるところにひそんでいる「ゆがみ」のサインを見つけ出して、わきと背中、あご、足裏からのエクササイズで、「ゆがみ」をとり、不調知らずのしなやかボディーを手に入れましょう。ヘルス検定「全身のゆがみをチェ... 続きを読む |
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