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日経 Health (ヘルス) 2008年 08月号 [雑誌]

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内容紹介
表紙:米倉涼子【DVD連動】丸ごと1冊特集この夏こそ下腹を凹ませる! 多くの女性を悩ませるのが“ぽっこり”と出た下腹。08年の現代女性の下腹がなぜ出てしまうのか? そこを徹底的に研究してまとめたのが、この特大特集「下腹を凹ませる!」です。やせていても下腹が出るのは、実は呼吸の浅さや体のゆがみに原因があります。また、ストレスなどで腸の働きが悪い人は、便秘ぎみになり下腹が出ます。そして、食生活が不規則な人は脂肪がつきやすくて、下腹ぽっこりになります。これらの3つの原因別に、ぴったりと合う、効果が確かな“凹ませ”方をご紹介します。特集1 DVDとご一緒に!ダンス気分エクササイズで ... 続きを読む

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