商品の説明
内容紹介
４０代＆５０代のためのカラダ管理術
男のメタボ撃退！
「食生活」「運動習慣」のチェックに始まり、
「必ずやせる2週間食事プログラム」
「心と痛みに効く、男のストレッチ」、
「春の健康診断に間に合う体調調整プログラム」など。
これを読めば「社内検診」の異常も問題なくクリア。
４０代、５０代に多い、心や体の悩みも解消します。
表紙の人 ： 沢村一樹「男、４０代からのカラダを語る」
◇やせた人も危ない！
「隠れメタボ」「やせメタボ」「プチうつ」の危ない３タイプ
隠れた男の危険度を見つけよう
◇元横綱／貴乃花親方直伝！
シコアサイズで腹を凹ます
◇１日1ポーズ、５分で“やせ体質”
横手式タオル・ストレッチ １０日間プログラム
◇人気カメラマンが夫婦で提唱、読者４人が３ヶ月間挑戦！
食べる順番ダイエット
★スペシャルインタビュー
酒をやめずに-7kg、社長のダイエット
キリンビールマーケティング社長 ／ 植木宏
◇疲れ＆ストレス解消はお腹の中から改善
週末断食ジュース 朝・昼プログラム
◇高血圧、高中性脂肪＆コレステロール異常、糖尿病・・・
４０歳からの血液リスク管理術
◇年代別対策が決め手！
働き盛りを襲うがんに打ち克つ 最新検査技術
◇春のエチケット講座~体＆頭の臭い、口臭
男の“二大臭い”身だしなみ術
★スペシャルインタビュー
３０代に見える５６歳Dr.南雲が語る生活術
ナグモクリニック理事長・総院長 ／ 南雲吉則
◇２ヶ月で驚異の１３ｋｇ減！
美木良介「ロングブレス」で腹ヤセ
◇知らなきゃいけない４０代からの女性のカラダ術
妻の「更年期」と「がん」
◇「下痢」「胸焼け」「胃痛」「飲みすぎ、二日酔い」「不眠」「肩こり・腰痛」
いざというときの市販薬活用術
◇がん、心疾患、糖尿病
男の病はいくらかかる？
男のメタボ撃退！
「食生活」「運動習慣」のチェックに始まり、
「必ずやせる2週間食事プログラム」
「心と痛みに効く、男のストレッチ」、
「春の健康診断に間に合う体調調整プログラム」など。
これを読めば「社内検診」の異常も問題なくクリア。
４０代、５０代に多い、心や体の悩みも解消します。
表紙の人 ： 沢村一樹「男、４０代からのカラダを語る」
◇やせた人も危ない！
「隠れメタボ」「やせメタボ」「プチうつ」の危ない３タイプ
隠れた男の危険度を見つけよう
◇元横綱／貴乃花親方直伝！
シコアサイズで腹を凹ます
◇１日1ポーズ、５分で“やせ体質”
横手式タオル・ストレッチ １０日間プログラム
◇人気カメラマンが夫婦で提唱、読者４人が３ヶ月間挑戦！
食べる順番ダイエット
★スペシャルインタビュー
酒をやめずに-7kg、社長のダイエット
キリンビールマーケティング社長 ／ 植木宏
◇疲れ＆ストレス解消はお腹の中から改善
週末断食ジュース 朝・昼プログラム
◇高血圧、高中性脂肪＆コレステロール異常、糖尿病・・・
４０歳からの血液リスク管理術
◇年代別対策が決め手！
働き盛りを襲うがんに打ち克つ 最新検査技術
◇春のエチケット講座~体＆頭の臭い、口臭
男の“二大臭い”身だしなみ術
★スペシャルインタビュー
３０代に見える５６歳Dr.南雲が語る生活術
ナグモクリニック理事長・総院長 ／ 南雲吉則
◇２ヶ月で驚異の１３ｋｇ減！
美木良介「ロングブレス」で腹ヤセ
◇知らなきゃいけない４０代からの女性のカラダ術
妻の「更年期」と「がん」
◇「下痢」「胸焼け」「胃痛」「飲みすぎ、二日酔い」「不眠」「肩こり・腰痛」
いざというときの市販薬活用術
◇がん、心疾患、糖尿病
男の病はいくらかかる？
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