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内容紹介
『ゆがみ解消、血巡り、代謝 3つの答えでカラダ美人に!』 日経ヘルスは、この春、いよいよ創刊12周年を迎えます。 この間女性を取り巻く社会の変化とともに、健康問題も大きく変わりました。 2010年の現代女性の健康問題を徹底取材で分析した「現代女性のカラダ白書」 をベースに「ゆがみ」「血巡りの悪さ」「代謝と休息を司る自律神経の不調」という 3大問題を解決するのに最適なエクササイズ、レシピ、サプリ、不調解消法、 スキンケア法を一挙にお届けします。巻頭特集;現代女性のカラダ白書●今、女性のカラダが危ない!一日の歩数は10年で1300歩(10%減)、筋肉が 減り、冷え、腰痛などの不調に悩むが急増!●カ... 続きを読む |
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