商品の説明
内容紹介
表紙 ：桃井かおりさん
年齢を重ねてもキレイな人は知っている
女性ホルモンの秘密
◆ボディーラインが若返る！トレーナー有吉与志恵さん直伝
香坂みゆきさんがたった1回でウエスト7cm減！
若返りエクササイズ コアシェイプ！
・足、背骨、骨盤、体の各部位のコア筋肉を鍛えて、姿勢も体調も整える！
◆不眠、イライラ・・・・あなたのホルモン不調をすべて解消！
消灯アロマ入浴
・一晩寝ても疲れが取れない、小さなことにイライラ、くよくよしてしまう
・そんな悩みを抱えているあなたに、体の芯からリラックスできる入浴法を教えます。
◆イソフラボンたっぷりの大豆をとるなら1日2回！
「朝豆乳、夜納豆」で女性ホルモン力UP
・女性ホルモン作用で知られる大豆を効かせるなら、効果的な食べ方を知りましょう！
・肌にも肥満予防にも、骨にもいい食事法、それが朝夜大豆です！
◆心と体の症状が軽くなる！頼りになる治療法
最新版！ホルモン補充療法（HRT)&漢方
・治療法を知っていれば、困った症状がでても安心！
・話題のプラセンタ、DHEA、ほか最新ホルモンも取材
◆プルミエ読者2500人調査で分かった！平均年齢は50.5歳
メノポ白書「閉経」そのとき何が起きるの？
・本当に辛いのは、閉経前？閉経後、疑問を一気に解決
・先輩女性たちがアドバイス「対策・治療法はある。やめないで」
◆メイクを変えると、肌も表情も、もっと輝く！
45歳からの学び直し “大人上品”メイク
◆プルミエが厳選。2011年の1品はコレ！
ヘルス・プルミエ コスメアワード
・肌のハリと潤いを守るスキンケアとサプリ。エキスパートが選んだ今年のイチオシを発表します。
◆ついに彼女たちがプルミエに登場！
中村うさぎ＆美保純の異色ユニットHKB48
「閉経って結構イイかも！」
・生理が止まり、妊娠かと思ったら閉経だった中村うさぎさんと、PMSに悩む美保純さんの爆笑対談
年齢を重ねてもキレイな人は知っている
女性ホルモンの秘密
◆ボディーラインが若返る！トレーナー有吉与志恵さん直伝
香坂みゆきさんがたった1回でウエスト7cm減！
若返りエクササイズ コアシェイプ！
・足、背骨、骨盤、体の各部位のコア筋肉を鍛えて、姿勢も体調も整える！
◆不眠、イライラ・・・・あなたのホルモン不調をすべて解消！
消灯アロマ入浴
・一晩寝ても疲れが取れない、小さなことにイライラ、くよくよしてしまう
・そんな悩みを抱えているあなたに、体の芯からリラックスできる入浴法を教えます。
◆イソフラボンたっぷりの大豆をとるなら1日2回！
「朝豆乳、夜納豆」で女性ホルモン力UP
・女性ホルモン作用で知られる大豆を効かせるなら、効果的な食べ方を知りましょう！
・肌にも肥満予防にも、骨にもいい食事法、それが朝夜大豆です！
◆心と体の症状が軽くなる！頼りになる治療法
最新版！ホルモン補充療法（HRT)&漢方
・治療法を知っていれば、困った症状がでても安心！
・話題のプラセンタ、DHEA、ほか最新ホルモンも取材
◆プルミエ読者2500人調査で分かった！平均年齢は50.5歳
メノポ白書「閉経」そのとき何が起きるの？
・本当に辛いのは、閉経前？閉経後、疑問を一気に解決
・先輩女性たちがアドバイス「対策・治療法はある。やめないで」
◆メイクを変えると、肌も表情も、もっと輝く！
45歳からの学び直し “大人上品”メイク
◆プルミエが厳選。2011年の1品はコレ！
ヘルス・プルミエ コスメアワード
・肌のハリと潤いを守るスキンケアとサプリ。エキスパートが選んだ今年のイチオシを発表します。
◆ついに彼女たちがプルミエに登場！
中村うさぎ＆美保純の異色ユニットHKB48
「閉経って結構イイかも！」
・生理が止まり、妊娠かと思ったら閉経だった中村うさぎさんと、PMSに悩む美保純さんの爆笑対談
この雑誌について
50代の女性向け美容、健康情報誌
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最も参考になったカスタマーレビュー
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
女性ホルモンの魔法 とてもよかったです
一人で黙々とラジオ体操、骨盤体操ＤＶＤ，やってきましたがコアシェイプ、足、股関節とても気持ちいいです。 徐々に、柔軟になっている気がします。 ほぼ毎日継続しています。
一人で黙々とラジオ体操、骨盤体操ＤＶＤ，やってきましたがコアシェイプ、足、股関節とても気持ちいいです。 徐々に、柔軟になっている気がします。 ほぼ毎日継続しています。
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