商品の説明
内容紹介
表紙&インタビュー 真矢みきさん
【創刊1周年記念 DVDつき特大号】
あなたの“最大の悩み”は、まだ十分解決できます!
下腹をすっきり!
1日5分でお尻も引き締まる!
下腹ヨガ
お腹が凹む新・腰回し!
骨盤"8の字"回し
腸をリセットして“下腹アンチエイジング”
お腹の中から若返る"晩&朝"ヨーグルト
胃腸の“気”を高めて引き締める
簡単!おいしい! 下腹「薬膳」レシピ
【ときめく春に!】ビューティ3大特集
見た目がすぐ変わる!小顔効果も
ほうれい線解消!「3分顔ヨガ」
読者の挫折体験から分かった「4つのマストケア」
今、本当に効く美白
「髪やせ」「白髪」「髪形の不満」・・・
髪の悩みを解決するヘア&メイク 8つのコツ
困ったとき、不安な時に必ず役立つ
メノポ(更年期)救急便利帳
~~女性の2代悩みにすぐ効く!~~
特別付録DVD
下半身に即効!「下腹骨盤ヨガ」
&
顔のたるみスッキリ! 「顔ヨガ」
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