内容紹介
現代人は体のどこかが悪いと、その一箇所を治そうと一生懸命になります。もちろんそれは正しいことですが、体の各部分はつながり合っていることを忘れてはなりません。つまり、筋肉や筋膜がカチカチだと背骨や骨格をゆがませ、その部分に密接に関わっている内臓などに不都合を生じさせてしまうのです。本書では、こり固まった筋肉と筋膜をやわらかくしなやかに解き放ち、健康体へと導く「ほぐし」の手技と動作を大公開します!
※本書は2002年8月に刊行した「別冊宝島674 体のゆがみを治す! 筋肉・筋膜ほぐし」を、2003年8月に改訂して文庫化した「宝島社文庫 体のゆがみを治す! 筋肉・筋膜ほぐし」の新装版です。
内容（「BOOK」データベースより）
現代人は体のどこかが悪いと、その一箇所を治そうと一生懸命になります。もちろんそれは正しいことですが、体の各部分はつながり合っていることを忘れてはなりません。つまり、筋肉や筋膜がカチカチだと背骨や骨格をゆがませ、その部分に密接に関わっている内臓などに不都合を生じさせてしまうのです。本書は、こり固まった筋肉と筋膜をやわらかくしなやかに解き放ち、健康体へと導く“ほぐし”の手技と動作を大公開します。
