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内容（「BOOK」データベースより）
人間には自分自身で病気予防・老化防止のためのさまざまな「薬」を作り出す力がある。また、脳にコントロールされるのではなく、脳のクセを知って利用することも出来る。600万部超大ベストセラーの著者が、人生と肉体を賭けて放つ、未病、不老長寿のための秘蔵レシピ決定版。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
春山 茂雄
1940年1月、京都府生まれ。1966年、東京大学医学部卒業。東京逓信病院勤務(七年)。東京都教職員互助会三楽病院勤務(一〇年)。1981年、東京大学より医学博士の学位を授与される。1987年、田園都市厚生病院を開設、同院院長(二〇年)。1995年、『脳内革命』を出版、シリーズ累計六〇〇万部超の大ベストセラーとなる。2008年2月、春山茂雄クリニックを川崎市宮前区に開設、同年8月、横浜市青葉区に移転(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1940年1月、京都府生まれ。1966年、東京大学医学部卒業。東京逓信病院勤務(七年)。東京都教職員互助会三楽病院勤務(一〇年)。1981年、東京大学より医学博士の学位を授与される。1987年、田園都市厚生病院を開設、同院院長(二〇年)。1995年、『脳内革命』を出版、シリーズ累計六〇〇万部超の大ベストセラーとなる。2008年2月、春山茂雄クリニックを川崎市宮前区に開設、同年8月、横浜市青葉区に移転(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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最も参考になったカスタマーレビュー
19 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
この表紙の著者、71歳とは思えないですね。
細かいところを言うと、眉や髭に白髪もない。
40代にしか見えません。
「脳内革命」以来、色々叩かれた先生ですが、写真を見ると、彼の主張に説得力はあります。
若返るため46の話が登場するのですが、40くらいは、簡単に実践できそうです。
その中には、「これは、よいことを知った！」と嬉しくなるような項目も複数含まれました。
残りの項目は結構難しいです。
ひとつ例をあげます。
著者の主張として、「成長ホルモンを出すことが若返りに繋がる、そのために筋肉を壊すのが大事」、ということが言われています。
筋肉を壊すこと＝無酸素運動を週２回、30分〜40分すること
もしくは、ＮＡＳＡが導入している加速振動板を使う（1分くらい？）
これ、結構、自分にはハードです。
ちなみに加速振動板は、著者のクリニックを含め、日本で何台かしかないそうです。
意外におもしろかったのは、最終章の、著者の生い立ちでした。
あれだけ叩かれても、元気で復活する著者の図太さが、結構好きです。
特許出願中という「水素水＋オゾン水生成装置」をさりげなく宣伝するあたり、性懲りもないなあ、と思ってしまいました。
細かいところを言うと、眉や髭に白髪もない。
40代にしか見えません。
「脳内革命」以来、色々叩かれた先生ですが、写真を見ると、彼の主張に説得力はあります。
若返るため46の話が登場するのですが、40くらいは、簡単に実践できそうです。
その中には、「これは、よいことを知った！」と嬉しくなるような項目も複数含まれました。
残りの項目は結構難しいです。
ひとつ例をあげます。
著者の主張として、「成長ホルモンを出すことが若返りに繋がる、そのために筋肉を壊すのが大事」、ということが言われています。
筋肉を壊すこと＝無酸素運動を週２回、30分〜40分すること
もしくは、ＮＡＳＡが導入している加速振動板を使う（1分くらい？）
これ、結構、自分にはハードです。
ちなみに加速振動板は、著者のクリニックを含め、日本で何台かしかないそうです。
意外におもしろかったのは、最終章の、著者の生い立ちでした。
あれだけ叩かれても、元気で復活する著者の図太さが、結構好きです。
特許出願中という「水素水＋オゾン水生成装置」をさりげなく宣伝するあたり、性懲りもないなあ、と思ってしまいました。
63 人中、49人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
私も、おもしろい、と。
妻は、この本を読んでから、ピタリと間食するのを止めました。
私 「 どれだけ食べたの？ 」
妻 「 覚えていないような食べ方したから・・・、 」
私 「 そうなった？（笑） 」
妻 「 とにかく食べんようになったぁ 」
この本を読んだ印象は、
宇宙と繋がっている、という感じです。
自然。
・ 薬に頼るより自分の中にある治癒力を活用したほうがいい
・ 毎日の運動や食事こそ大事
・ 脳内革命（批判の的）当時の私の主張は、いまでは厚生労働省が健康づくり指針に採用
そんな、自分の身体の力を信じる。
だから、自然。
その背景は、
・ 母方の祖父（４代続く漢方医）の教え。岡山県の禅寺に祖父縁で幼い頃から預けられる。
・ ４歳〜１８歳まで、お寺で絶食、木魚叩き → 瞑想を鍛える
→ 高一で文字読めずも瞑想勉強で東大合格
・ ０８年田園都市厚生病院（救急病院）閉鎖 → 薬漬医療に疑問
（東京都や千葉県など他県の表彰何度も） （薬漬けでないと現代医学は経営不成立）
・ 祖父は、
「 患者さんが来たら、まず謝りなさい 」
いま思えば、
「 病気にしてすみません。われわれの仕事は、あなたがたを未病にすることなのに 」
ということだったのです。
・ 祖父はまた、
「 表情を大事にしなさい 」
には、患者さんの症状は表情をよく見れば読み取れる意と、「眼施（がんせ）」＝医者
が優しいまなざしで接することで患者さんは安心するものだという意。
お医者さんの中には、聴診器も当てない人も（すぐ血液検査、X線など）。
また、末期がん患者が「痛い」とナースコール、自分はベッドに駆けつけずにただ
「モルヒネ」と指示だけで済ます医師もあります。
これは、
人の温かさからくる医療です。
そして、
それは、私たちが自然なんだ、という理解に基づく医療。
だから、
日々の養生が大事だ、という教え。
そんなことを伝えてくれる本です。
不老長寿のポイント（４６のうちの一部）
・ 一日何度かの深呼吸
・ ２２時以降の食事はしない
・ 腰から下の筋肉を作る
・ サプリメント過剰使用を控える
・ たまには非日常の時間を
・ 空腹を作る
・ 性的妄想をする
・ 長寿物質豊富なリンゴ、ぶどうを食べる
・ 世のたま人のために活動する
・ 食べるとき腹を立てない
他には
・ 恋愛心を失わない
・ 犬や猫を飼う （ 風水師の松永さんもよく言っています ）
・ モツ、鶏肉の胸、キノコ、海藻を食べる
・ インスリンは安易に打つな （ 血糖値が下がった分、脂肪増へ ）
・ 北枕で寝る （ 磁気に合致。地軸と回転の関係で一種のパワスポット ）
・ 過度なセックスを避ける（ 腎臓（＝命の元）を壊す。
筋肉や骨の細胞を壊してでも、それを材料に
精子を作ろうとする ）
など、です。
春山さんの本を通し、
この本が
私たちの身体の養生の、ヒントになる、と感じます。
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
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旧著「脳内革命」はタイトルがセンセーショナルすぎ、読む前に「眉唾っぽい」と思ってしまい、また当時それほど健康状態を気にしていなかったため、読む機会がなかった。このたび自分自身も段々年をとり、健康やアンチエイジング気運が高まった今、「新」とされる本書を読むと腑に落ちる事がとても多く感銘した。「健康によい」と勧められている行為がなぜ「よい」のか、西洋医学の対処法のどこが間違っているか、きちんと語られている。ある程度、健康法に対する予備知識があって、それらを実践しつつも効果を実感できなかった自分にとって、しばらくバイブルとなりそうだ。専門用語が多いので本機会にこれらの内容も調べつつ、じっくり読み、かつ実践したいと思う。
最近のカスタマーレビュー
新脳内革命
この本を通勤時間に読んでみました。 医学的に素人(私）が読むと、やや理解できない部分もあります。... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: 堤
ウォーキングがなぜ体に良いかこの本で確信しました
数ある健康本を読んだ中で、本書は決定版だと思います。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: なかちゃん
現在一般的に浸透している医学，栄養学というものが，まだまだ発展途上であるということがよくわかる。
... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: J-HASE
試してみたい！
未病の勧めです。
病気になってから治療するのが「医者」ではなくて、いかにしたら「病気」にならない生活が送れるか... 続きを読む
病気になってから治療するのが「医者」ではなくて、いかにしたら「病気」にならない生活が送れるか... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: 望
春山先生の若さにナットク。
表紙の春山先生はどう見ても７１歳には見えず、衝動買いしてしまいました。私の知識不足のため、専門的な説明の部分は私にはけっこう難しかったです。しかし、興味深く読むこ... 続きを読む
投稿日: 13か月前 投稿者: トラブッだ
表紙に納得
脳内革命で一世を風靡した春山氏の久々の新刊。... 続きを読む
投稿日: 14か月前 投稿者: a spiritualist
分かりやすい
例えや説明がシンプルで分かりやすい、多くの人が実戦可能。
何より表表紙にある著者の写真が全てを物語っているように思います。... 続きを読む
何より表表紙にある著者の写真が全てを物語っているように思います。... 続きを読む
投稿日: 14か月前 投稿者: max
信じる者は救われる、か
脳内革命が出た時は日本に一大ブームを呼んだ。私も読んだ。... 続きを読む
投稿日: 14か月前 投稿者: 草雲雀
驚くべき71歳
私よりもひとまわり以上も年配ですが、若々しい春山先生。
うらやましいです。... 続きを読む
うらやましいです。... 続きを読む
投稿日: 14か月前 投稿者: ヨッシー部長
分かりやすく、実用的
難解な医学的知識が、非常に分かりやすく紹介されている。更に、春山氏自身が謙虚にも書いているように、紹介されている健康長寿の方法は、ひとつ、ひとつは決して特別なもの... 続きを読む
投稿日: 14か月前 投稿者: フーミン
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