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内容説明
最新のテーマ／内容で、Ｑ＆Ａを見直し 新しいトレーニング法は？ 脳と運動の関係？ 最新の研究結果を元に明快で実践的なアドバイス。メタボリックシンドロームなど、健康とスポーツの記載も充実。
内容（「BOOK」データベースより）
現場で出会う疑問に最新理論で答える。トレーニングに、試合に、健康に、役立つ知識が満載。コンビニ食、サプリメント、タバコとスポーツ、脳と運動の関係など、より身近で具体的な項目を追加し、さらに最新の知見を反映した待望の改訂版。
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