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曲目リスト
| 1. イントロダクション |
| 2. 走る動作とは? |
| 3. ウォーミングアップドリル1肩甲骨 |
| 4. ウォーミングアップドリル2股関節 |
| 5. ウォーミングアップドリル3体幹 |
| 6. 走力改善スプリントドリル1体幹のひねり |
| 7. 走力改善スプリントドリル2スイング |
| 8. 走力改善スプリントドリル3キック |
| 9. 紅白対抗リレー必勝法 |
| 10. リレー必勝法1目きり |
| 11. リレー必勝法2バトンパス |
商品の説明
内容紹介
モモを高く上げるのは間違い!腕はなぜ振るの?こんなギモン、質問に答えながら、子どもの体力・運動能力の基本となる「走力」の改善を目指すドリルを9種類収録。それぞれのドリルのポイントをスポーツ科学の視点からわかりやすく解説。
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
子供が誰でも速く走れるようになるための練習方法を、科学の視点とCGアニメを取り入れてレクチャーするDVD。実践編では股関節や体幹を鍛えるウォーミングアップや、走りを進化させる走力改善スプリントといった紅白対抗リレーの必勝法を伝授する。
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