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商品の説明
出版社／著者からの内容紹介
チューブトレーニングや空気圧式のマシーンをはじめとする動作の終わり（終動作）に強く負荷がかかるトレーニングは、身体を硬化させ、故障や不調を招く―。本書は、初めて身体動作と筋力との関わりを深く追求し、身体・競技能力、バランスを飛躍的に高めるトレーニングを徹底解明しました。スポーツ、教育、医療関係の現場で必読の1冊！
内容（「BOOK」データベースより）
チューブトレーニングや空気圧式のマシーンをはじめとする動作の終わり(終動作)に強く負荷がかかるトレーニングは、身体を硬化させ、故障や不調を招く。本書は、初めて身体動作と筋力との関わりを深く追求し、身体・競技能力、バランスを飛躍的に高めるトレーニングを徹底解明しました。スポーツ、教育、医療関係の現場で必読の一冊。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
39 人中、36人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
スクワットの重量は伸びたのに、ジャンプ力は全然伸びない、速い球を投げたいがフォームの本当の意味がわからず、速くなるどころか、肩を痛めたという経験を持った人はたくさんいると思います。自分もその一人でした。この本は他の本では説明のつかない動作の本質が書かれています。身体能力を高めたいと思っている人には、絶対に必要と言って間違いない一冊だと思います。
10 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
世間一般の体育指導のプロたちが指導に用いているチューブトレーニングや空気圧式のマシンが体を悪くさせているという非常に注目すべき指摘をしている本である。特にスポーツジムなどによくある空気圧式のマシンは、確かに動作の終わりに一番負荷がかかり、素人感覚でも不自然な体感があったので、すぐにうなずける指摘であった。イチローが信頼する人物だけあって、非常に納得がいくが、同時にかつてのアジアのボディビルチャンピオンとしての経験も生かされているのだろう。
33 人中、28人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
スポーツで強くなるためにトレーニングをしてる人は買ったほうがいいと思います。ほかの本とは意見の違うところがあって、それについてどっちが正しいのかは素人の僕にはわかりませんが、イチローをはじめとする名のあるアスリートが信奉してる人ですからね。ついて行っていい本だと思います。
僕はしがないアマチュアゴルファーですけど、やっぱり飛距離は伸びましたよ。この本に沿ってトレーニングしてみたら。
最近のカスタマーレビュー
素晴らしい理論！？
専門的な内容が多く、読みこなすのは基礎的なトレーニング知識がなければ難しいでしょう。しかし今まで一般的なトレーニング本を読んできたという人には今まで見落とされてき... 続きを読む
投稿日: 2010/2/26 投稿者: t-1000
論より証拠
少しでも間違うと大きな故障になりかねませんが、書いてある注意点を守れば大丈夫です。
競技会での結果も良くなりました。... 続きを読む
競技会での結果も良くなりました。... 続きを読む
投稿日: 2008/7/17 投稿者: ざき
トンデモ本?
「初動負荷で加速する」というニュートン力学に反する説に加え、
「運動後に糖分はとってはならない」など、... 続きを読む
「運動後に糖分はとってはならない」など、... 続きを読む
投稿日: 2006/10/13 投稿者: TORU
「トレーニング」というものを考える材料だ。
世の中にはいろいろな流派や説がある。ストレングストレーニングを処方する際には20000通り以上のファクターが存在するとさえ言われている。そんな崇高なトレーニングを... 続きを読む
投稿日: 2005/2/10 投稿者: shiba171
あのイチロー選手が！！・・・・
人気・実力ともにスーパースターのイチロー選手が、この著書の小山さんと出会い、初動負荷理論を学びました。... 続きを読む
投稿日: 2003/1/18 投稿者: "先生"
![[トピックを作成する]](http://g-ec2.images-amazon.com/images/G/09/x-locale/communities/discussion_boards/start-new-discussion-sec._V192261831_.gif){kind=small}
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