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内容説明
The Inner Game of tennis is that which takes place in our mind, played against such elusive opponents as nervousness, self-doubt and lapses of concentration. It is a game played by our mind against its own bad habits. Replacing one pattern of behaviour with a new, more positive one is the purpose of the "Inner Game". Peak performance at tennis, like any sport, only comes when our mind is so focused that it is still and at one with what our body is doing. The key to the "Inner Game" and better tennis is achieving this state of relaxed concentration so that we are playing "out of our mind" and therefore no worrying about how, when or where to hit the ball. In The Inner Game of Tennis, Tim Gallwey, a professional player and instructor who has produced dramatic results among the amateurs and pros he has trained, explores how to overcome mental obstacles, improve concentration and reduce anxiety for better performance at every level. There is no physical reason why any of us should not more consistently serve aces or hit perfect returns. The Inner Games approach makes all the difference.
--このテキストは、
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内容（「MARC」データベースより）
インナーゲームとは、心と体の連係を考察しながら、自分自身の内側を引き出すための発想法。「集中力」にスポットを当て、分かり易く画期的な方法でメカニズムを説明する。76年刊「インナーゲーム」の改訂。〈ソフトカバー〉
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最も参考になったカスタマーレビュー
32 人中、32人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
この本は、従来のようにテニスを外側から上達する方法でなく、内側から上達する方法を教えてくれます。集中のしかた、自分の感覚を使って肉体をコントロールする方法を学びそれを実践することで、どんどん上達していき、自然にフォーム等が改善されていきます。
理想となるフォームやイメージがあった場合でも無かった場合でも、そのショットのポイントとなるタイミングで自分の体の特定部位の状態を感じたり、「ワン」「ツー」など声を出すことでそのショットを生み出すための体の動きが自動的に改善されていきます。
これはすごいことです！ 不思議な現象ですが、私たちは皆この能力を持っているのです。
1972年にこの本の元となる旧版がアメリカで出版されたことは、画期的で喜ばしいことです。
最近、フォアハンドが弱々しくおかしかったのだが、原因はどうも２カ月ほど前にグリップを若干変えたことみたいで、いつの間にかセミウエスタン
相当になっていたようだ。コーチの指摘ではっとし、打点とスイング軌道を修正して気持ちの良い打球感にうまく修正できつつある。 ポイントを
具体的に示すと、体の修正能力はすごいよ！
またこの本は、人生を生き抜く知恵や、思考や感情に振り回されず「今、ここ」に集中する効用も説いている。そのような部分は、精神世界のテーマと同じことを言っていて興味深い。特に、これらの技術の習得はテニスの上達よりも人生にとってはるかに貴重であると言っている点に共感する。プロセスを楽しめ、結果よりもプロセスの方が大事かもしれないと言っている点も気に入った。そういうわけで、テニスをやらない人にも読むメリットが大いにあると思う。
18 人中、18人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
主に、テニスを題材として書かれているが、テニスに限らず、全てのスポーツに、又楽器等を習っている人にも応用ができ、かなり参考になると思います。ここには、集中力の身につけ方と、それを妨害するもう一人の自分との付き合い方、自分の肉体のコントロールのしかた等が具体的にわかり易く書かれています。
尚、ゴルフやスキーをやる方でしたら、同じ著者が書いたゴルフ編、スキー編もあります。
13 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
読んでいて、自分が日ごろテニスをしていて遭遇する数々の場面が頭に浮かんでくる内容でした。著者のプレーヤーとして、またコーチとしての経験から生まれた理論だけに共感できるところが多いです。
ゲーム中、よく自分自身にも周りからも「集中っ！」って声をかけられることがありますが「ボールに集中する」って具体的にどういう状態のことなのか、この本を読む前はよくわかっていなかったと思います。
理論はわかったので、あとは実践あるのみですが、今はまだ集中力が未熟なので、余分な思考を排除しなければと思考してしまい、能力が開花するのはまだまだ先のようです。ちなみに評価の星が１コ足りないのは、内容には満足ですが、翻訳がいまひとつ拙いのではと感じたからです。
最近のカスタマーレビュー
一番大切なことが書かれている気がしました。
テニスをしてなくても一度は読んでみてほしいと思う本です。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: dofman
テニスだけでなくスポーツやビジネスシーンでも使える書籍
テニスにフォーカスしていますが、パフォーマンスの発揮という点において様々なシーンで応用可能。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: 書評見習
テニスであれこれ考えすぎる人は必見
ぜひ、テニスをする人に読んでほしいです。私のように、長年テニスを続けてきて伸び悩んでいる人、あれこれとスイングフォームなどを気にしながらプレーする人は読んだ方が良... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: テニスばか
私の経験上、１位、２位の位置につく良書です。
著者と翻訳の方にとても感謝いたします。
私は、あまりスポーツをせず、主にビジネス関連の書物に意識を向けて本を選んでおります。... 続きを読む
私は、あまりスポーツをせず、主にビジネス関連の書物に意識を向けて本を選んでおります。... 続きを読む
投稿日: 2010/1/10 投稿者: 相対性
新インナーゲームを読んで
... 続きを読む
投稿日: 2009/5/12 投稿者: アマゾン二郎
心技体のこころを見つめたいなら、このインナーゲームは有力な登山ガイド。
著者はプロのテニスプレイヤー。そしてチーチングプロ。競技者としての心、技術講師としての生徒の心を観続けたからこそ生み出された、心と体へのアプローチ方法。上達したい... 続きを読む
投稿日: 2009/4/11 投稿者: ＡＵＲＯＮ
競争の概念が変わった。
この本の主題ではないと思われるが、競争を相手と争うことではなく、競争相手に障害を提供することで、相手に成長と喜びを提供する行為と捉えていたのは、新鮮であった。続きを読む
投稿日: 2009/2/15 投稿者: カーニバル
感動的
ヘルマン・ヘッセがスポーツ選手だったら、この本を書いたろうと思う、哲学的！ただのノウハウ本ではない、深い洞察に富み、同時にシンプルで明瞭な、読んでとてもとても面白... 続きを読む
投稿日: 2009/1/3 投稿者: あぼがど
スカッシュにも使える！
“集中”“無の境地”“本能”…スポーツに長年取り組んでいる人なら、素直に憧れる心理状態だと思います。... 続きを読む
投稿日: 2008/12/7 投稿者: akira-sq
実力派 インナーゲーム！
あなたは、
自分のなかに
セルフ１とセルフ２が
存在することを
気づくことに... 続きを読む
自分のなかに
セルフ１とセルフ２が
存在することを
気づくことに... 続きを読む
投稿日: 2008/3/15 投稿者: プリン天使
リストマニア
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