内容（「BOOK」データベースより）
心も身体もスッキリ・くっきり断食ダイエット。初めてのガイドブック。
内容（「MARC」データベースより）
ヘルシーダイエットを可能にする「断食」(ファスティング)が静かなブーム。正しい栄養・健康情報に基づいた正統断食の極意をわかりやすく解説・紹介する。断食に役立つジュース・回復食のレシピも収録。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
椎名 玲
1960年北海道生まれ。食品や医療、健康、化粧品など生活必需品の安全性をテーマに消費者に有益な情報を精力的に取材、執筆している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1960年北海道生まれ。食品や医療、健康、化粧品など生活必需品の安全性をテーマに消費者に有益な情報を精力的に取材、執筆している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
