商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
さまざまな慢性病に卓効ある断食・少食療法。第一人者の医学博士が、豊富な臨床例やデータを示し、実践のノウハウ・効用・注意事項を懇切に解説したロングセラー。
内容（「MARC」データベースより）
豊富な治験例をふまえて誰にでもできる安全・確実な断食・少食療法の効用を詳説し、瞠目の成果を明かす。単なる病気治しの方便を越えて宗教と医学の合一をも示唆。80年刊の新版。
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61 人中、58人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
飯はできるだけ少ないほうが良い,
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レビュー対象商品: 断食・少食健康法―宗教・医学一体論 (単行本)
甲田先生は、断食・小食の第一人者です。「あれを食え、これを食え」という健康法は実に安易であるため、非常に人気がありますが、これは日本が貧しかった頃の名残です。今は、いかに体内に老廃物を溜めないか、また、いかに内臓を良く休ませてフル稼働させるか、が大事な時代です。私は、甲田先生のご高著に感銘し、１０日間の断食をしたことがありますが、これほど調子がよくなったことは一生のうちでありません。また、もう２０年以上、朝食は抜きです。これも私の大切な健康法です。 常識的に考えれば、ご飯を食べなければ死にます。でも、どうして健康になるのか？甲田先生は、誰にでもわかりやすく書いて下さっています。
38 人中、36人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
断食・少食の養生法についての経験がいっぱい,
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レビュー対象商品: 断食・少食健康法―宗教・医学一体論 (単行本)
大きくわけて、前半は「断食」、後半は「少食」について書いてあります。実際に一般の人が試すための方法については後ろの方にまとめてわりと簡単に書いてあります。
実際に著者自身の断食の経験から始まり、その後は著者が手がけた患者の断食・少食療法の細かい部分について書いてあります。より重たい「断食」の章が先に置かれていて、断食をしてはいけない、または断食をするにあたって注意すべき疾患などが書かれていて、断食を容易に考えてはいけないところをきちんと書いているところに好感が持てます。また、断食に挑戦する人の個々の状況、断食の効果も違うことから、その違いを実例を挙げて説明していているところもよいと思います。また、基本的に現代栄養学を無視しているものではありませんし、断食する患者については血液検査をしながら経過を見たりもしているため、現代医学とまったく違う路線で語る健康法というのでもありません。 副題に「宗教・医学一体論」とありますが、一番最後に断食と食のあり方に触れており、人間の食と精神のあり方と共に、食そのものに対する人間の考え方についての考察もあるところがまたいいと思います。この本を読む前に、マクロビオティックの本を読んで実践したりもしていたので、陰陽の考え方のようなものが出てくるのかと思いましたが、そういうことではありませんでした。 自分がやりたいことは「少食健康法」の部分だけだ、という方であれば、同じ著者のほかの本がお勧めですが、この著者の断食・少食の考え方について根本を知りたい人にはこの本がいいと思います。
8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
「正しい断食・少食」のあり方を教えてくれる本,
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レビュー対象商品: 断食・少食健康法―宗教・医学一体論 (単行本)
腰痛から始まった信じられないくらいの身体の不調の数々・・克服しようと努力を重ねる日々のなか、「病気直しはクセ直し（クセ＝病気につながる日常の悪しき習慣）」という考え方のもとに「少食・菜食を中心とした食事や健康維持のための簡単な運動を毎日行うことで健康になる」という「西式甲田療法」に出会いました。
私は甲田先生の本に従い、断食も実行しました。 体調が良くなっただけでなく、気持ちがすごく穏やかになることにとても驚き、「食」が人に与える影響がいかに大きいかを改めて知らされました。 断食には賛否両論があると思いますが、実際に行ってみてわかったことは「ただやればいいというものではない、正しく行わなければ効果も期待できないし、無理をしたところでかえって健康を害することにもつながる」ということです。むしろ適正な事前準備が大事で、それを欠いた断食はとても危険だともいえるでしょう。この本は断食・少食の方法・効果を医師でもある幸田先生がデータに基づき詳しく教えてくれます。特に、身体の不調を抱える人達が回復していく様は、人間の回復力がいかにすばらしいものであるかを教えてくれるものでもあり、それを引き出すための方法のひとつに断食や少食がある、ということでしょう。 「身体に悪い」と知りながら普段から好きなものを好きなだけ食べておいて体調を崩したのなら、それはやはり自身の責任ということでしょう。身体を上手にキープ・リセットすることは「医者要らず」にもつながりとても効果的、その具体的な方法を教えてくれる一冊です。
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