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内容（「BOOK」データベースより）
日本のキック界で圧倒的な存在感を示し、2002年12月に引退した元・日本ウエルター級チャンピオン・小野瀬邦英。現役時代より自ら整骨院を開き、日々治療にもあたってきた著者が紹介するのは、体のこり・痛み・不快感を解消する“実証済み”のテクニック。本書ではペアを組んで行うものを中心に、誰でも簡単にできるマッサージ&ストレッチ、伸縮性のあるテープを使った固定療法を豊富な写真で解説しています。また、プロの格闘技経験者ならではの体のいたわり方や減量のコツなどもコラムで紹介。「どうも体のだるさが抜けない」「肩・腰のこりがつらい」「ひざ・足関節などが痛む」といった現代人に共通の悩みを解消する、ご家庭に“常備”してほしい一冊です。
内容（「MARC」データベースより）
ペアを組んで行うものを中心に、誰でも簡単にできるマッサージ&ストレッチ、伸縮性のテープを使った固定療法を豊富な写真で解説。「体のだるさ」「肩・腰のこり」など、現代人に共通の悩みを解消する一冊。
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形式:単行本
怪我や故障にめげずに再起してチャンピオンになったいきさつに感動した。ボクサーが避けて通れないダイエットの話しを読み、やはりチャンピオンになるには頭を使っているのだ！なるほど~と納得した。
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