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商品の説明
内容説明
日本には四季があり気候が変わります。
同じように、体調も、
気候に合わせて変わります。
骨盤がゆるむ春、胸のひらく夏、
おなかの動きの良くなる秋、
骨盤を縮めて冷えに対抗する冬……
1年のサイクルを快適に過ごすため、
身体はバランスをとりながら
常に変化しているのです。
この本ではひと月ごとに、
イラスト満載で「身がまま整体」の
方法をレクチャー。
身体を自分で調整し、 より健やかな毎日を送りましょう。
また、震災後に体の変調に
戸惑った人も多かったのでは
ないでしょうか？そんな時、自分の体と
どんな風に向き合えばよいのか
加筆しました。 --このテキストは、 文庫 版に関連付けられています。
同じように、体調も、
気候に合わせて変わります。
骨盤がゆるむ春、胸のひらく夏、
おなかの動きの良くなる秋、
骨盤を縮めて冷えに対抗する冬……
1年のサイクルを快適に過ごすため、
身体はバランスをとりながら
常に変化しているのです。
この本ではひと月ごとに、
イラスト満載で「身がまま整体」の
方法をレクチャー。
身体を自分で調整し、 より健やかな毎日を送りましょう。
また、震災後に体の変調に
戸惑った人も多かったのでは
ないでしょうか？そんな時、自分の体と
どんな風に向き合えばよいのか
加筆しました。 --このテキストは、 文庫 版に関連付けられています。
内容（「BOOK」データベースより）
季節の変化に応じて、生きることの「最適化」をめざす身体を、ペアで行う整体と、1人でもできる整体でサポート。活力のある元気な毎日を送るためのハンディな整体本。
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12 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
片山整体は、痛くない、速い効果、簡単で、すぐにすっきりします。
この本では、月ごとの体の変化とその対処法を和むイラストでわかりやすく説明してくれます。
日本は細長いので、南と北ではちょっと季節差を考慮して使うとよいと思います。
寒いと縮んで暖めようとして、暑いとゆるんで発散させようとする健気なわたしたちの体。
片山整体の知恵で、いつでもがんばってる体を助けてあげて、ふっと楽になりましょう！
手元に置いておくと、安心な本です。
この本では、月ごとの体の変化とその対処法を和むイラストでわかりやすく説明してくれます。
日本は細長いので、南と北ではちょっと季節差を考慮して使うとよいと思います。
寒いと縮んで暖めようとして、暑いとゆるんで発散させようとする健気なわたしたちの体。
片山整体の知恵で、いつでもがんばってる体を助けてあげて、ふっと楽になりましょう！
手元に置いておくと、安心な本です。
9 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
あまり一般的な知識ではないですが、身体って季節に適応して色々と変化していきます。
まあ季節だけではなく、色んな要因に対して身体は変化してバランスをとろうとするんですが、その要因の中でも大きなものがやはり「季節」なわけです。
この本はその、季節ごとに変わっていく身体の仕組み。それにちょっとだけ手を加えて、その季節を気持ちよく乗り切るための整体法をまとめています。
２月から翌１月まで、月ごとに大体の身体の変化やその理由、そしてそれに対応した整体法が整理されているので、なかなかやりやすいです。一気に全部読まなくても、本棚に置いておいて、その月ごとにその場所だけを読んでみるというような読み方でもいいですね。使いやすい本です。
夏の間、どうも夏バテがひどいと言う方や、秋についつい食べ過ぎちまうぜ…みたいな、毎年特定の季節にでる特定の症状が強く出るような方には特にオススメします。（てかこの二つは一般的な症状なので誰にでも出そうですけどね＾＾；）
まあ季節だけではなく、色んな要因に対して身体は変化してバランスをとろうとするんですが、その要因の中でも大きなものがやはり「季節」なわけです。
この本はその、季節ごとに変わっていく身体の仕組み。それにちょっとだけ手を加えて、その季節を気持ちよく乗り切るための整体法をまとめています。
２月から翌１月まで、月ごとに大体の身体の変化やその理由、そしてそれに対応した整体法が整理されているので、なかなかやりやすいです。一気に全部読まなくても、本棚に置いておいて、その月ごとにその場所だけを読んでみるというような読み方でもいいですね。使いやすい本です。
夏の間、どうも夏バテがひどいと言う方や、秋についつい食べ過ぎちまうぜ…みたいな、毎年特定の季節にでる特定の症状が強く出るような方には特にオススメします。（てかこの二つは一般的な症状なので誰にでも出そうですけどね＾＾；）
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
実は1回 図書館で借りて…。手元に置いておきたい！と購入しました。
季節に合わせて簡単なストレッチというか マッサージを左右対称でなくやる所も好きです。
あんまり 体のツボや構造に詳しくなくても大丈夫！！
頭で考えずに 書いてあることを自分の為に 実践してみましょう！！
なれてきたら 大切な人にも やってあげよう！！
エステやヨガの先生にも活用できる内容です！！好きです。
季節に合わせて簡単なストレッチというか マッサージを左右対称でなくやる所も好きです。
あんまり 体のツボや構造に詳しくなくても大丈夫！！
頭で考えずに 書いてあることを自分の為に 実践してみましょう！！
なれてきたら 大切な人にも やってあげよう！！
エステやヨガの先生にも活用できる内容です！！好きです。
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