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商品の説明
内容紹介
知らないうちに親や上司などから否定的な暗示で支配されて身動きがとれなくなってしまった人たちは意外と多い。ミラーニューロンを通じて脳の中を支配されてしまうため、自分の感覚が自分のものではないと感じながらも、どうしたらいいのかわからない。そんな人たちのため、心理カウンセラーである著者がその呪縛から解放されるための超簡単心理テクニックを伝授する。
出版社からのコメント
著者は、脳科学と心理学の知識に加え、自己の体験およびカウンセリング現場でのクライアントの心の動きを観察し、そこから「自分ではない感覚に苦しむ人」を解放するテクニックを導き出しました。 生きづらさを感じて、セラピーやセミナーを受けている人は基本的には真面目で自分に何か問題があると考えています。しかし、この本を読むと、必ずしも自分に問題があるわけではないことがわかります。 本書は著者自身の子供の頃の体験から始まります。著者が感じていた感覚は、まさに「自分であって、自分ではない感覚」です。その原因がミラーニューロンにあることは、前著に詳しいのでここでは省きますが、著者はその考えをさらに深めて、より簡単にミラーニューロンの呪縛から解放されるテクニックを著しました。 正直、このテクニックはとても簡単です。それゆえに、素直に実行するのは意外に難しいかもしれません。 「何をやってもこの苦しみから抜け出せなかったのに、そんな簡単な方法で抜け出せるはずがない! 」と思う読者もいるかもしれません。 しかし、まずは著者の提案するテクニックを素直に実行してみてください。 一度や二度ではなく、何度でもです。それを繰り返していると、ある日、ふと、「心の声」が聞こえるようになります。支配者の声ではなく、「心の声」であることがはっきりとわかるようになるのです。その感覚をつかんだらしめたものです。 実は、このテクニックは「支配の呪縛」から逃れるためだけでなく、様々な場面で応用可能なテクニックです。 ふとした違和感を感じた時、今までとは違う何かをしたくなった時などなど…このテクニックを使って自分の人生を自分で創っていく実感を楽しんでみてください。 多くの方が本書をきっかけに「本当の自分に戻って」生き生きとした人生を手にされることを願っています! 青山ライフ出版編集部
登録情報
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
28 人中、27人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
投稿者 lemondrop
Amazonで購入
このタイトルにピンと来て、購入しました。しかし、手に取って見ると余りに分厚く、さらに心理学者が
著者ということで最初はがっかりしました。これまで心理学的な手法で解決があったことは
一度もありません。冷静に分析されても、またそういう知識を自分が身につけて周囲の人間を分析して
批判するようになっても、何の救いもありませんでした。
でも、この本は違いました。後半に解決法が登場します。誰に頼らずとも内なる「心」に尋ねる方法。
確かにそれは「自我（エゴ）」からではないか、という疑問は生じるでしょう。でも、ここに書かれている
ように繰り返しトライしていけば、自分自身の心（神）と繋がっていく第一歩になると思います。
また、賛否のある著者独特の文体は、心理学会の重鎮が読んだら眉をひそめるんじゃないかと
心配になりましたが、トラウマを抱えた人の思いを理解しつくした視点から書かれているので、
抵抗なくどんどん読み進められます。今まで読んだ心理学系の本の冷静で突き放した雰囲気は全くなく、
著者が身近にいて話しかけてくれてるような、そんな感じです。そして、そのことで自分自身のトラウマを
自然に見つめることができ、癒されていきました。
さらに、現在筆者が... 続きを読む ›
著者ということで最初はがっかりしました。これまで心理学的な手法で解決があったことは
一度もありません。冷静に分析されても、またそういう知識を自分が身につけて周囲の人間を分析して
批判するようになっても、何の救いもありませんでした。
でも、この本は違いました。後半に解決法が登場します。誰に頼らずとも内なる「心」に尋ねる方法。
確かにそれは「自我（エゴ）」からではないか、という疑問は生じるでしょう。でも、ここに書かれている
ように繰り返しトライしていけば、自分自身の心（神）と繋がっていく第一歩になると思います。
また、賛否のある著者独特の文体は、心理学会の重鎮が読んだら眉をひそめるんじゃないかと
心配になりましたが、トラウマを抱えた人の思いを理解しつくした視点から書かれているので、
抵抗なくどんどん読み進められます。今まで読んだ心理学系の本の冷静で突き放した雰囲気は全くなく、
著者が身近にいて話しかけてくれてるような、そんな感じです。そして、そのことで自分自身のトラウマを
自然に見つめることができ、癒されていきました。
さらに、現在筆者が... 続きを読む ›
12 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
投稿者 いまここ
ミラーニューロンに続き、待望の二冊目。
ずっとブログも拝読していましたが、やはり書籍はいいものです。
私の人生は振り返れば薄暗く、見たくもないもので覆われたものでしたが、
それに立ち向かう勇気をくれたのがこれらの書籍でした。
ずっと自分自身が求めていたものは、
ただ純粋に、自分になりたかっただけ。なんだと思います。
それを求めることがどうしてこんなにも苦しいのか。
そこに光は見いだせるのか。
一作目から更に多角的な視野を与えてくれる二冊目には、
何度も開く度に助けられています。
そこを開くと、いつも私になれる。
そういう感覚が蘇ります。
先生の勇気ある一歩のお蔭で、自分も同じ道が歩んでいける。
そう確信できるようになりました。
支配を越えて、自分を選び取る、解放された人生へ。
今その歩みの真っただ中にその自分がいます。
理解してくれる人がいる喜び、それを知ることが出来ました。
これからも心のままに進んでいきたいと思います。
こんな話がどなたかの参考になれば幸いです。
ずっとブログも拝読していましたが、やはり書籍はいいものです。
私の人生は振り返れば薄暗く、見たくもないもので覆われたものでしたが、
それに立ち向かう勇気をくれたのがこれらの書籍でした。
ずっと自分自身が求めていたものは、
ただ純粋に、自分になりたかっただけ。なんだと思います。
それを求めることがどうしてこんなにも苦しいのか。
そこに光は見いだせるのか。
一作目から更に多角的な視野を与えてくれる二冊目には、
何度も開く度に助けられています。
そこを開くと、いつも私になれる。
そういう感覚が蘇ります。
先生の勇気ある一歩のお蔭で、自分も同じ道が歩んでいける。
そう確信できるようになりました。
支配を越えて、自分を選び取る、解放された人生へ。
今その歩みの真っただ中にその自分がいます。
理解してくれる人がいる喜び、それを知ることが出来ました。
これからも心のままに進んでいきたいと思います。
こんな話がどなたかの参考になれば幸いです。
51 人中、46人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
投稿者 タツヒコ
「支配される」というのは、むろん精神的な意味での話である。
人間には支配するタイプと支配されるタイプがあるのだが、一番問題になるのは、力関係に圧倒的な差がある親子関係。
親が支配者タイプで、自分の子供を自分の思うようにしてしまうことだろう。
親が子供を自立した一人の人間として扱うのでなく、自分の所有物のように、ゆがんだ愛の対象として扱ったりすると、この問題はより深刻になる。
子供は親の影響を強く受け、親の思うとおりになる。
その理由を本書ではミラーニューロンという現象で説明する。
ミラーニューロンというのは、相手の脳内を鏡のように反映する現象。
相手が右手を上げると、それを見ている私の脳も右手を上げているのである。（実際には上げていなくても）
相手が笑顔になれば、こちらも笑顔になる。
そんなの当たり前と言われるかもしれないが、科学的に説明するためには、脳と脳はネットワークでつながっていてミラーニューロンを通じて影響し合っているという仮説が成り立つのではないだろうか。
親が子供を支配したいために、
「自分の子供は愚かである。この子を愛せるのは私だけだ」
という位置づけをしたならば、子供はどうなる... 続きを読む ›
人間には支配するタイプと支配されるタイプがあるのだが、一番問題になるのは、力関係に圧倒的な差がある親子関係。
親が支配者タイプで、自分の子供を自分の思うようにしてしまうことだろう。
親が子供を自立した一人の人間として扱うのでなく、自分の所有物のように、ゆがんだ愛の対象として扱ったりすると、この問題はより深刻になる。
子供は親の影響を強く受け、親の思うとおりになる。
その理由を本書ではミラーニューロンという現象で説明する。
ミラーニューロンというのは、相手の脳内を鏡のように反映する現象。
相手が右手を上げると、それを見ている私の脳も右手を上げているのである。（実際には上げていなくても）
相手が笑顔になれば、こちらも笑顔になる。
そんなの当たり前と言われるかもしれないが、科学的に説明するためには、脳と脳はネットワークでつながっていてミラーニューロンを通じて影響し合っているという仮説が成り立つのではないだろうか。
親が子供を支配したいために、
「自分の子供は愚かである。この子を愛せるのは私だけだ」
という位置づけをしたならば、子供はどうなる... 続きを読む ›
8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
投稿者 せろり
Amazonで購入
このような本に出会えたことに感謝いたします。
著者に感謝いたします。
私は長年アトピーで、苦しんでいました。治りたいと思っているにもかかわらず、完全にアトピーがなおっることによって、いつからか、なにか、都合のよくないことが起きるような、自分がしたくないことをしなければいけなくなるような気がしていました。虚無、支配者、光の人という、この本を読んで自分のなかの問題であると思っていたことが、本当は何なのか、解決できるといいと思いました。臆病だから、できないではなく、そもそも自分の価値観ではないものを物差しの基準にしてしまっているのではないかと、思いました。
ちなみに、普段冷静なのに、家族といると急に自分では、コントロールできない状態に、怒りっぽくなったりするのも、本当に自分の感情なのか、別の人のなにかしらなのかを、検証してみたいと思いました。人生で出会えてよかった本の中の一冊となりました。人によっては全くちんぷんかんぷんなことになるひとも、いると思いますが、違いを認められる光の人はそうなんだ。というだけ。きっと支配者のような方は批判をされるのでしょうね。なんて、本を読んだら、目から鱗が落ちたようにスッキリしました。自分を大切にしたいと思いました。
著者に感謝いたします。
私は長年アトピーで、苦しんでいました。治りたいと思っているにもかかわらず、完全にアトピーがなおっることによって、いつからか、なにか、都合のよくないことが起きるような、自分がしたくないことをしなければいけなくなるような気がしていました。虚無、支配者、光の人という、この本を読んで自分のなかの問題であると思っていたことが、本当は何なのか、解決できるといいと思いました。臆病だから、できないではなく、そもそも自分の価値観ではないものを物差しの基準にしてしまっているのではないかと、思いました。
ちなみに、普段冷静なのに、家族といると急に自分では、コントロールできない状態に、怒りっぽくなったりするのも、本当に自分の感情なのか、別の人のなにかしらなのかを、検証してみたいと思いました。人生で出会えてよかった本の中の一冊となりました。人によっては全くちんぷんかんぷんなことになるひとも、いると思いますが、違いを認められる光の人はそうなんだ。というだけ。きっと支配者のような方は批判をされるのでしょうね。なんて、本を読んだら、目から鱗が落ちたようにスッキリしました。自分を大切にしたいと思いました。
最近のカスタマーレビュー
5つ星のうち 5.0
自分を好きになれる！
32歳、やっと自分に会えました。
本自体の内容は、まるで私のことを書いているようでした。クリスチャンではありませんが。... 続きを読む
本自体の内容は、まるで私のことを書いているようでした。クリスチャンではありませんが。... 続きを読む
投稿日: 10日前 投稿者: Amazon カスタマー
5つ星のうち 4.0
感謝
「全て私が悪い。」と思って、自分を責めて生きてきました。... 続きを読む
投稿日: 10日前 投稿者: Amazon カスタマー
5つ星のうち 4.0
おもしろかったが知りたいことは書いてなかった。
ミラーニューロンに関心があり購入。
私の知りたかったことを知ることはできませんでしたが，面白かったです。... 続きを読む
私の知りたかったことを知ることはできませんでしたが，面白かったです。... 続きを読む
投稿日: 14日前 投稿者: エルモ
5つ星のうち 5.0
"痛みは心からの呼び鈴"
この本の中のこの言葉に助けられました。... 続きを読む
投稿日: 16日前 投稿者: dewdrops
5つ星のうち 5.0
木浪
話し言葉で書かれていてとても読みやすいこと。
心理学を下手に学ぶよりも非常に分かりやすい。
できれば... 続きを読む
心理学を下手に学ぶよりも非常に分かりやすい。
できれば... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: 木浪
5つ星のうち 5.0
すごい本です。
すごい！と思った点はたくさんあるのですが、一つだけ。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: Amazon カスタマー
5つ星のうち 5.0
先生のおかげで、長年の謎が解けました。
子供の頃から理解できない母の言葉や態度に、不安や罪悪感や気持ちの悪いおぞましさ等々を感じてきました。私は明らかに悪いことはしておらず、むしろ良いこと、普通なら慶ば... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: にゃんこっぺ
5つ星のうち 5.0
本当に買って良かった！
この本の存在を知った時、すぐに買おうとは思わなかったんです。
「ミラーニューロンがあなたを救う」だけで自分には十分だと思っていたので。... 続きを読む
「ミラーニューロンがあなたを救う」だけで自分には十分だと思っていたので。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: hana
5つ星のうち 5.0
心は無敵かもしれない 心が教えてくれたこと
読み終えて以来、温もりと大きな安堵感に包まれている。見えなかった支配関係の中で自分も多くの人も苦しんでいたんだ。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: 空空空
5つ星のうち 5.0
”心”よ！
確かに内容の繰り返しが多く、やや強引な結論づけもある。概して理論的ではない。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: しゅー
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