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内容紹介
「足先」を大切にするだけで、キレイになれる!
1日1回、カンタン!気持ちいい! 5つのベーシック・メニューで肩こり、腰痛、頭痛、冷え症、生理痛、不眠、O脚、むくみ、外反母趾にも!
1日1回、カンタン!気持ちいい! 5つのベーシック・メニューで肩こり、腰痛、頭痛、冷え症、生理痛、不眠、O脚、むくみ、外反母趾にも!
内容（「BOOK」データベースより）
1日1回、カンタン!気持ちいい!5つのベーシック・メニューで肩こり、腰痛、頭痛、冷え症、生理痛、不眠、O脚、むくみ、外反母趾にも。
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最も参考になったカスタマーレビュー
35 人中、35人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
タイトルに惹かれて買いました。
私は外反母趾ぎみで、長く歩くと親指の付け根が腫れて痛くなってたのですが、
この本で原因は靴ではなく足の筋肉が弱っているからと知ってビックリ！
とりあえず、この中の足の指の体操を中心に毎日続けてみたところ、
一週間くらいで痛みが出なくなり、ヒールの靴で歩くのも平気になりました！！！
簡単な体操なので、実際、あまり期待してなかったのですが、
正直、この効果はすごいです！！！
自然と姿勢もよくなったみたいで、腰痛も軽くなってきた気がします。
「指の魔法」って、指を刺激するとツボマッサージみたいに
別の場所も活性化するとかということではなく、
足の指に力がつくと、全身のバランスが良くなって、
いろんないい効果があるということなんですね〜。
その分、即効性はないですが、毎日の積み重ねで
体がちゃんと育っていく感じが分かるので、
寝る前にやるのが楽しみになりました。
全身のバランスがよくなって歪みが取れるからなのか、
寝付きも良くなりました！！！
体操の動きが写真じゃなく、イラストで説明してあるのが、
ちょっと分かりにくいかなと思ったのですが、
やってみると書かれているポイントが絶妙で、これまたイイ感じ！
カンタンな体操ばかりなので、ホント、オススメです！！！
私は外反母趾ぎみで、長く歩くと親指の付け根が腫れて痛くなってたのですが、
この本で原因は靴ではなく足の筋肉が弱っているからと知ってビックリ！
とりあえず、この中の足の指の体操を中心に毎日続けてみたところ、
一週間くらいで痛みが出なくなり、ヒールの靴で歩くのも平気になりました！！！
簡単な体操なので、実際、あまり期待してなかったのですが、
正直、この効果はすごいです！！！
自然と姿勢もよくなったみたいで、腰痛も軽くなってきた気がします。
「指の魔法」って、指を刺激するとツボマッサージみたいに
別の場所も活性化するとかということではなく、
足の指に力がつくと、全身のバランスが良くなって、
いろんないい効果があるということなんですね〜。
その分、即効性はないですが、毎日の積み重ねで
体がちゃんと育っていく感じが分かるので、
寝る前にやるのが楽しみになりました。
全身のバランスがよくなって歪みが取れるからなのか、
寝付きも良くなりました！！！
体操の動きが写真じゃなく、イラストで説明してあるのが、
ちょっと分かりにくいかなと思ったのですが、
やってみると書かれているポイントが絶妙で、これまたイイ感じ！
カンタンな体操ばかりなので、ホント、オススメです！！！
21 人中、21人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
足にも手にも指がありますものね。その指が体の中でこんなに大切な役割をしているなんて！！ 「起点」としてからだにつながっている！！ 人のからだって不思議なんですね。
なんだかとっても希望がわく本です（＾ｖ＾）
イラストが楽しくって、読んでて楽しくなります！！
この本の中に「体は、あなたを裏切りません」って書いてありました。
絶対、健康でキレイで元気な人生を送れる！！頑張ろう！！って思わせてくれる本でした！
とお〜っても読んで得した気分！！良いこと知ったなって。かなりおススメです。
なんだかとっても希望がわく本です（＾ｖ＾）
イラストが楽しくって、読んでて楽しくなります！！
この本の中に「体は、あなたを裏切りません」って書いてありました。
絶対、健康でキレイで元気な人生を送れる！！頑張ろう！！って思わせてくれる本でした！
とお〜っても読んで得した気分！！良いこと知ったなって。かなりおススメです。
12 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
amazonて、チェックしてた本と内容が近い本をおすすめしてくれたりしますねぃ。
その機能のおかげでこの本と出会いました。
この本は単に指について、また体操について書かれているだけではありません。
身体を、もっと意識しよう、と。
ひいてはもっと自分を大事にしてあげよう、と。
この本はきっとうつ病とかを患っている人にも良いと思います。
文字どおり、身体と脳はつながっているのです。
（うつ病の人は本を読むのも何をするのもいやになっていますが、体操のとこだけ
できるとこだけちょっとやると気分も変わってきそうです）
指だけでなく身体の体操もイラストつきで載っており、体操は文中にいくつか挙げられて
いるのですが、それが、体操しやすいように、後ろの方に体操のイラストのところだけ
まとめてあるのも心配りがされています。
良い本です（しみじみ）。
その機能のおかげでこの本と出会いました。
この本は単に指について、また体操について書かれているだけではありません。
身体を、もっと意識しよう、と。
ひいてはもっと自分を大事にしてあげよう、と。
この本はきっとうつ病とかを患っている人にも良いと思います。
文字どおり、身体と脳はつながっているのです。
（うつ病の人は本を読むのも何をするのもいやになっていますが、体操のとこだけ
できるとこだけちょっとやると気分も変わってきそうです）
指だけでなく身体の体操もイラストつきで載っており、体操は文中にいくつか挙げられて
いるのですが、それが、体操しやすいように、後ろの方に体操のイラストのところだけ
まとめてあるのも心配りがされています。
良い本です（しみじみ）。
最近のカスタマーレビュー
首の横線が薄くなった！
本自体はすごく簡潔ですぐ読めます．
書かれている体操をしながらでもすぐ一通り終わってしまう程度の量．... 続きを読む
書かれている体操をしながらでもすぐ一通り終わってしまう程度の量．... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: じゅじゅ
足指だって見落とせない！
長年、人体やボディーワークの勉強をしてきたのに、部分を見落としていたとは・・・！
不覚！！！と思わされた一冊です。... 続きを読む
不覚！！！と思わされた一冊です。... 続きを読む
投稿日: 19か月前 投稿者: 88888888
しゃきっとしました。
足の裏のことなど、これまで考えても見ませんでした。足と指の握手をするようになって、体がしゃっきとする気がします。足の裏の荒れも良くなりました。
投稿日: 2010/1/30 投稿者: ｱﾗ還
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