よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容紹介
くよくよしたり、怒りっぽかったり。やめられなかった悪いクセが、ちょっと考え方や行動を変える毎日の習慣づけで劇的に改善。ビジネスの修羅場を生き抜く即効力抜群！「仕事と人生」に満足して過ごす秘訣を明かす。
内容（「BOOK」データベースより）
メンタルタフネスを追究してきた第一人者が、ビジネスの修羅場で身につけてきた「折れない心」をつくる実践法の数々から厳選紹介。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
15 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
「何を大事にして生きるのか、自分のモノサシを持とう」「結果だけでなくプロセスを楽しもう」という人生論的なメッセージもあれば、「気まずい時は相手のあごを見て話す」というような、対人ストレスを減らすちょっとしたコツ（ちなみにこれは、「相手の目を見て話しづらい時は、相手のあごを見て話せば、相手からは目を見て話しているように見える」というもの）、精神を安定させる日記の付け方など、ストレスを溜めずに生きていくための実践方法が紹介されています。
嶋津氏の『怒らない技術』も読みましたが、こちらの本の方が、心理学にもとづいて思考の癖を直す方法を紹介したり、体をほぐして心をゆるめる方法も載っていて、実践的な内容と感じました。
私は早速、「気まずい時は相手のあごを見て話す」や、第4章の「身体の習慣」を実践しています。
著者の書いている「コツコツ、勝つコツ」の言葉のとおり、この本の習慣を続ければ、良い変化が訪れるかもしれない・・・、そんな気持ちになれた本です。
嶋津氏の『怒らない技術』も読みましたが、こちらの本の方が、心理学にもとづいて思考の癖を直す方法を紹介したり、体をほぐして心をゆるめる方法も載っていて、実践的な内容と感じました。
私は早速、「気まずい時は相手のあごを見て話す」や、第4章の「身体の習慣」を実践しています。
著者の書いている「コツコツ、勝つコツ」の言葉のとおり、この本の習慣を続ければ、良い変化が訪れるかもしれない・・・、そんな気持ちになれた本です。
14 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
ストレスマネジメント、セルフケアの書籍としては、とてもバランスの良い構成だと思います。
肩肘はらずに実践できる、アロマテラピーや音楽の紹介から、認知行動療法をベースにした思考系のトレーニング、Tips集的で実践的に使えそうな言葉と行動の習慣、体をつかってリラックスする方法など、多岐に渡っており自分に合った方法を参考にできます。
メンタルヘルスの病気や、心理学の難しい言葉は出てきません。
第3章の”折れない心をつくる言葉と行動の習慣”が、個人的には一番のお気に入りです。外資系企業やベンチャー企業でのメガストレスに対処してきた筆者の体験と確かな情報源に裏打ちされていて、とても参考になりました。
トラブル時はEメールを使わず直接話す、いまいる場所で何か一つプロフェッショナルになる等、なるほどと思えるアドバイスが詰まっています。
お手軽本のようにさらっと読めるけれども、本質的なセルフケアが学べる良書だと思いました。
肩肘はらずに実践できる、アロマテラピーや音楽の紹介から、認知行動療法をベースにした思考系のトレーニング、Tips集的で実践的に使えそうな言葉と行動の習慣、体をつかってリラックスする方法など、多岐に渡っており自分に合った方法を参考にできます。
メンタルヘルスの病気や、心理学の難しい言葉は出てきません。
第3章の”折れない心をつくる言葉と行動の習慣”が、個人的には一番のお気に入りです。外資系企業やベンチャー企業でのメガストレスに対処してきた筆者の体験と確かな情報源に裏打ちされていて、とても参考になりました。
トラブル時はEメールを使わず直接話す、いまいる場所で何か一つプロフェッショナルになる等、なるほどと思えるアドバイスが詰まっています。
お手軽本のようにさらっと読めるけれども、本質的なセルフケアが学べる良書だと思いました。
最近のカスタマーレビュー
実生活に活かせる本
人はだれでも困難な状況にぶち当たります。また、ストレスを感じたり、怒り、不安、恐れなどのネガティブな感情をいただくときがあります。そんな時に、どう考え、どう行動し... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: Max
信じる人は救われる
どうしてもマイナスになりがちな思考の切り替えを訓練し、鬱にならないようにするのを、認知療法、または認知行動療法と呼ばれて、今では世の中に広く受け入れられつつある。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: 雨のち曇り、ときどき晴れ
処世術の知恵としても
本書は、折れない心をつくる為の｢考え方｣｢言葉と行動｣｢身体の習慣｣の、具体的な方法が載っています。... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: みれいゆ
まじめな方にお勧めです
仕事で心身ボロボロになって退職中に見つけた著作。就業中にこの本に巡り合えていたら…と思えるほど、効きそうな内容ばかりでした。管理職でストレスが溜まりやすい方にお勧... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: けろりん
クチコミ
クチコミは、商品やカテゴリー、トピックについて他のお客様と語り合う場です。お買いものに役立つ情報交換ができます。
|
この商品のクチコミ一覧
クチコミを検索
|
関連するクチコミ一覧
|
リストマニア
|
|
関連商品を探す
- 本 > ビジネス・経済 > ビジネス実用 > ビジネスライフ
- 本 > 投資・金融・会社経営
- 本 > 日本経済新聞出版社
- 本 > 日本経済新聞社出版局
- 本 > 暮らし・健康・子育て
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
