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商品の説明
内容紹介
日本におけるコーチングの第一人者である伊藤守さんの著書は、『今日を楽しむための100の言葉』シリーズをはじめとし、累計200万部を突破。男女ともに多くの支持を受けています。本作は、6年ぶりに書き下ろされた「心の処方箋」の決定打ともいえる1冊!
あなたの“成長”を阻む原因は何か。“幸せ”になれないのはなぜか。それはあなたが、何を手ばなしてはいけなくて、何を手ばなしたらいいか、が見えていないからです。
たとえば、「劣等感」やその反対の「優越感」から、「期待にこたえたい」「自分はよい人」という思い込みの数々。他人の「ほめ言葉」があなたを縛ることだってあります。何を手ばなし、何を手ばなさないか、本作を読むとわかります。そして自分で選べるようになります。そうなったら、なりたい自分にもどんどん近づけるし、仕事も人間関係も上手く回っていくことは間違いありません。
〈内容一部紹介〉
成長のスイッチの入れ方、衰えのスイッチの入り方 014ページ
傷つきやすいのは「等身大の自分」でないから 059ページ
使ってはいけない、自分を否定する言葉 074ページ
問題の100や200抱えていても大丈夫 077ページ
自分の感情は変えられる。時間は3分ぐらい 095ページ
人からコントロールされないためのヒント 120ページ
「仕返し」しないと決めると、心が乱高下しない 126ページ
必要だと思っているようなことのほとんどは、不必要 135ページ
あなたの“成長”を阻む原因は何か。“幸せ”になれないのはなぜか。それはあなたが、何を手ばなしてはいけなくて、何を手ばなしたらいいか、が見えていないからです。
たとえば、「劣等感」やその反対の「優越感」から、「期待にこたえたい」「自分はよい人」という思い込みの数々。他人の「ほめ言葉」があなたを縛ることだってあります。何を手ばなし、何を手ばなさないか、本作を読むとわかります。そして自分で選べるようになります。そうなったら、なりたい自分にもどんどん近づけるし、仕事も人間関係も上手く回っていくことは間違いありません。
〈内容一部紹介〉
成長のスイッチの入れ方、衰えのスイッチの入り方 014ページ
傷つきやすいのは「等身大の自分」でないから 059ページ
使ってはいけない、自分を否定する言葉 074ページ
問題の100や200抱えていても大丈夫 077ページ
自分の感情は変えられる。時間は3分ぐらい 095ページ
人からコントロールされないためのヒント 120ページ
「仕返し」しないと決めると、心が乱高下しない 126ページ
必要だと思っているようなことのほとんどは、不必要 135ページ
内容（「BOOK」データベースより）
自分を否定する言葉、他人の目、劣等感、コントロール、正しい答え…これらを「手ばなす」ことで、ご機嫌な人生が始まる。仕事も人間関係もうまくいく、たった一つの方程式!なんでもかんでも抱え込んでいるあなたへ。コーチングの第一人者による書き下ろし。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
15 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
２時間もかからないで読めてしまうのですが、中身は、かなり目からウロコでした。
人生に役立つ奥深い指摘が、気の利いたエピソードやわかりやすい表現で書かれています。
今年読んだ本の中で、しばらくはすぐ目につくところにおいておこうと思いました。
なかでも、「自分を否定する言葉」はメモしておきたくなりました。
否定する言葉自体も一つひとつなるほどと思いましたが、
「人は繰り返し同じことを自分に言い続けると、本当にそうなってしまうという習性があります」
とあり、日ごろ私自身が自分に向けて言ってしまう否定的な言葉を、もう絶対使わないと決めました。
読んでよかったです。これで自分の未来が少し得した気がします。
人生に役立つ奥深い指摘が、気の利いたエピソードやわかりやすい表現で書かれています。
今年読んだ本の中で、しばらくはすぐ目につくところにおいておこうと思いました。
なかでも、「自分を否定する言葉」はメモしておきたくなりました。
否定する言葉自体も一つひとつなるほどと思いましたが、
「人は繰り返し同じことを自分に言い続けると、本当にそうなってしまうという習性があります」
とあり、日ごろ私自身が自分に向けて言ってしまう否定的な言葉を、もう絶対使わないと決めました。
読んでよかったです。これで自分の未来が少し得した気がします。
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
タイトルはもちろん、サブタイトルの
『なんでもかんでも抱え込んでいるあなたへ』に引きつけられて
購入しました。
成長のスイッチの入れ方
手ばなすためのヒントなどが、とてもわかりやすく、
ユーモアのある文体で紹介されていて、
本を読んでいる、というより著者の独り言を聞いているような感じ。
それに結構はまって、楽しくあっという間に読めてしまいました。
そして、自分はどうなんだろう、と思いっきり振り返れたり、
自分について色々考えたり。
手ばなすものは、何も物だけではなく、
思いや、期待も入るんですね…。
今、成長のスイッチの入れ方を実践中。
まだ1週間ですが、自分が身軽になったような気がします。
試してみる価値、あります！
『なんでもかんでも抱え込んでいるあなたへ』に引きつけられて
購入しました。
成長のスイッチの入れ方
手ばなすためのヒントなどが、とてもわかりやすく、
ユーモアのある文体で紹介されていて、
本を読んでいる、というより著者の独り言を聞いているような感じ。
それに結構はまって、楽しくあっという間に読めてしまいました。
そして、自分はどうなんだろう、と思いっきり振り返れたり、
自分について色々考えたり。
手ばなすものは、何も物だけではなく、
思いや、期待も入るんですね…。
今、成長のスイッチの入れ方を実践中。
まだ1週間ですが、自分が身軽になったような気がします。
試してみる価値、あります！
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
読みながら、あの人にも読んでほしい、この人にも読んでほしいと、いろいろな人の顔が頭に浮かびました。そんなふうに人に薦めたくなる本です。著者は、何を手ばなすのか、どうやって手ばなすのかについて、いろいろな処方箋を書いてはいますが、一貫しているのは、「決めるのは自分自身である」というメッセージ。そこにはっとさせられます。
そういう意味でも、あとがきの文章が好きです。「アイスクリームがただでもらえるよ」と言われて、駆け出す子どもたち。本当かな、と疑いながらも、みんなが行くから自分も行ってみる。このアイスクリームのエピソードは、よく頭に浮かびます。いつでも「それは自分で選んでいることか」どうかを問いかけてくれるような気がします。
そういう意味でも、あとがきの文章が好きです。「アイスクリームがただでもらえるよ」と言われて、駆け出す子どもたち。本当かな、と疑いながらも、みんなが行くから自分も行ってみる。このアイスクリームのエピソードは、よく頭に浮かびます。いつでも「それは自分で選んでいることか」どうかを問いかけてくれるような気がします。
最近のカスタマーレビュー
簡単な話ですが奥が深い
難しいことは何も書かれていないのですが
いくつも新しい発見がありました。
「やめようと思っていてやめていないこと... 続きを読む
いくつも新しい発見がありました。
「やめようと思っていてやめていないこと... 続きを読む
投稿日: 18か月前 投稿者: とちおとこ
簡単だが深い、読み物ではなく見るもの
簡単だが深いです。伊藤さんの基本的な思いが書かれてる本です。
伊藤さんがコーチングで有名になる前から知っている人にとっては... 続きを読む
伊藤さんがコーチングで有名になる前から知っている人にとっては... 続きを読む
投稿日: 22か月前 投稿者: ドン
心の成長のために一読いかがですか
... 続きを読む
投稿日: 2010/2/13 投稿者: じゃが〜
これで1200円では買えない
日本のコーチングの第一人者。... 続きを読む
投稿日: 2010/2/1 投稿者: the open sesame
手放してみようと思えた
とてもシンプルで、あっという間に読めました。不思議とやってみようと思えました。
投稿日: 2009/10/30 投稿者: MK
平凡な内容のエッセー集
エッセー集である。
内容は、タイトルの「手放す技術」について書かれている訳ではない。... 続きを読む
内容は、タイトルの「手放す技術」について書かれている訳ではない。... 続きを読む
投稿日: 2009/10/24 投稿者: 親友となる良書を求めて
リストマニア
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