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商品の説明
内容紹介
ダイエット経験者もこれからダイエットを始めようとする方もこの本を読めばダイエット成功マチガイなし!
しっかり
たっぷり
きっちり
食べてやせよう!!をキーワードに管理栄養士が栄養バランスのとれたダイエットを提案しています。
面倒なカロリー計算は必要ありません。
カロリー表示がなくても、カロリーオーバーしない食べる目安量を一覧表で紹介しています。
塗りつぶすだけでカロリーと栄養バランスが一目でわかるチェックシート(食事日記)つきです。
「今の私にダイエットは必要ない」と言う方の栄養バランスチェックにもお役に立てる一冊です。
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「今の私にダイエットは必要ない」と言う方の栄養バランスチェックにもお役に立てる一冊です。
著者について
沖縄県宜野湾記念病院栄養科に管理栄養士として勤務後、2006年「えいよう相談室」開設。
2001年、ラジオの「栄養、健康、ダイエットコーナー」の担当を皮切りに、その後、新聞やテレビ、さらに講演会を通じて、健康増進活動を展開。
2007年に企画・監修を行った「おきなわカロリーブック」は沖縄県内で大ベストセラーに。同年、ダイエットのための「カロリークリニック」も開設し、ダイエットコーチとしての活動も開始。現在、さらなる夢に向かって、さまざまな分野で活躍中。
日本健康・栄養システム学会会員・評議員。日本栄養改善学会会員。日本肥満学会会員。
2001年、ラジオの「栄養、健康、ダイエットコーナー」の担当を皮切りに、その後、新聞やテレビ、さらに講演会を通じて、健康増進活動を展開。
2007年に企画・監修を行った「おきなわカロリーブック」は沖縄県内で大ベストセラーに。同年、ダイエットのための「カロリークリニック」も開設し、ダイエットコーチとしての活動も開始。現在、さらなる夢に向かって、さまざまな分野で活躍中。
日本健康・栄養システム学会会員・評議員。日本栄養改善学会会員。日本肥満学会会員。
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