筋肉のお手入れ、メンテナンス方法を語ってくれる本は、数多くあります。
手技のテクニックを網羅的に書いてある本も数多くあります(お高いですが)。
この本は、とても具体的に からだの、ある部分に特定して説明を進めていきます。
ですから、1冊で 網羅的なテクニックの本をお望みの場合は、まず最初に選択肢から
はずしてください。
もし、テクニックの数ではなく、
自分のからだに語ってもらいながら、自分のからだをどのように使ったら、こうあって
ほしいからだになるのか...、これを知りたい方には お薦めします。
私の勉強不足なのかもしれませんが、この種の本には、始めて出会いました。
たとえば、
からだを使って 羽ばたく動作をする、この時に、なにをどうイメージしたらよいか?
普通(?)に羽ばたいてみると動くのはこの範囲。こうやって鎖骨をたどって ここを触って
、縮こまった羽ばたきを感じたあとで、...ここを触りながら、こう動かす。こう動くこと
を意識しながら羽ばたくと、肩甲骨を使った、ダイナミックな羽ばたきができる。
...このようなことを教えてくれます。
例の数は、決して多くありません。
が、からだに対する考え方を徹底的に教えてくれます。
「からだのことは、自分のからだに聴きなさい。本は、教えてくれない」、
こう言われているようです。
この本が教えてくれている からだへのアプローチの方法で、
自分のからだに聴きながら 理解を深めていってみようと思います。