1 恋におちる
(1)愛の状態を創りだす
歓びを肚から感じられる状態になる/愛の化学反応について/愛の磁石になる/触感について/
4つの魅力「肉体的」「生理的」「心理的」「精神的(スピリチュアル)」 など
(2)直観力を働かせる
直感力の本質/第一印象を記録する→印象・情報を1つ1つ解釈する/
「直観→論理→感情」のプロセスを意識する/直観的印象を確認してから行動する/
直観から得た情報をまとめる/自分の意志とは関係なく直観は目標に向かって働く/
直観を信じていなくても信じているように振る舞う など
(3)愛のテレパシーを使う
[実験]相手が電話をかけてくる/そのままの自分でいい など
2 愛の日標をはっきり描く
(4)ゴールセッティングー目標を定めてベースを固める
自分に必要なものを深く掘り下げる(夢・イメージ・直観を使って無意識を探る)/完全な関係/
双方向的な愛の関係/相手を人間として尊重する/パートナーに与えたいものは何?/
相手と自分の望みのギャップを克服する/地に足をつける など
(5)目標を描くー幻想から現実へ
新しい愛の現実を創りだす/愛の目標を書きとめる/目標のシンボルを決める/毎日目標を確認する/
目標は適宜見直し修正する など
3 愛を導き入れる心のスペースをつくる
(6)愛を受け入れる心のスペースをつくる
過去のしがらみ・関係から自由になる/無意識に進まず意識的に進む/未完了の出来事を完了させる/
家の大掃除をする/人生を展望する/引きずってきた感情を手放す/過去の相手・関係性への執着を
手放す/人生の転換期に「儀式」を行う[表明・断言する]/人生の大転換を祝福する など
(7)新たな愛を見いだす環境をつくる その1.内面のパターンを変える
人生のパターンを意識的に創りだす/儀式について/2個で1セットのものを家に置く/
完璧な関係のリハーサルを行う[無意識に潜む問題を引き出す]/古いパターンを手放す など
(8)新たな愛を見いだす環境をつくる その2.外的なパターンを変える
他者の鏡に映し出される自分をみる/ポジティブなセルフイメージ/ポジティブな自己表現/
理想のパートナーの視点で自分をみる など
4 愛の楽園を見つける
(9)友人・知人との大切な人間関係を再確認する
友人関係を通じて自分を育てる など
(10)愛の旅をサポートするネットワークを築く
5 愛の楽園を育てる
(11)愛情関係をうまくいかせるためのスキル
問題点を話し合う/求めるもの(ニーズ)や希望も伝える/相手の求めるものや希望を知って理解する/
誤解・失望を解決する/自分を否定しないで関係性を受け入れる/真実、率直であること など
6 愛の楽園を分かち合う
(12)二人の健全な境界を保つー自分を失わずに関係性を育てていく
一人は二人のために、二人は一人のために努力する/カップルとしての直感力を高める/感謝の心 など