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内容（「BOOK」データベースより）
「愛情の過不足」と「食べる行為」は強く連鎖していた!きれいにやせたい人は、まず自分を愛し、愛のある食事をすること。カロリーをただ減らすのは大間違い。心も体も栄養失調になって太りやすい体質になってしまう。好きな人と手作りの料理を食べる、たっぷり食べたら幸せを感じる、なども重要。食事を見直して、太りにくい理想のボディに。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
伊達 友美
1967年静岡県生まれ。恵比寿アンチエイジングクリニック・カウンセラー。ヴィーナスアカデミー講師。栄養学博士・管理栄養士として、三〇〇〇人以上を減量栄養指導。著書ほか、TV・雑誌、講演でも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1967年静岡県生まれ。恵比寿アンチエイジングクリニック・カウンセラー。ヴィーナスアカデミー講師。栄養学博士・管理栄養士として、三〇〇〇人以上を減量栄養指導。著書ほか、TV・雑誌、講演でも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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100 人中、85人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
５ヶ月で１５キロ減、ウエスト５８ｃｍ、お肌もつやつや,
By ウエスト５８センチ (千葉県) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 愛されボディダイエット―やせにくい体から、やせやすい体へ (幻冬舎文庫) (文庫)
私は１年半、ありとあらゆるダイエットを試してはまったく効果なし。 このまま痩せないなら死んだほうがマシ・・・とまで思い、やっとたどり着いたのが伊達先生のこの食事法でした。一日３食、以前よりしっかり食べてるのにスルスルと脂肪が落ちていくんです。ダイエットしてる・・・っていう我慢やストレスもまったく無く ５ヶ月で１５キロ 体脂肪率は３６％から２１．５％に減少。 ちゃんと油もお肉も食べてるからお肌もツルツル、髪の毛も艶々になりました。エステシャンの友達にも４０歳代のお肌とは思えない。２０歳代の子よりプルプルしてる。と絶賛されてます。はじめは運動も全くせずなので本当に食事の効果です。 ８キロ痩せたころから からだが軽くなったので軽くストレッチをしている程度ですが、結果は前述のとおりです。
34 人中、27人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
改題,
By M☆ - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 愛されボディダイエット―やせにくい体から、やせやすい体へ (幻冬舎文庫) (文庫)
この本を書店で一生懸命探していたのですが、「アンチエイジング・ダイエット」（ライブドアパブリッシング ２００５年刊）の改題だそうです。「アンチエイジング・ダイエット」の本は持っていたのであやうく同じ内容の本を２冊買ってしまうところでした！「アンチエイジング・ダイエット」の本の内容はよかったので星５つです。
16 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0
もう少し内容が突っ込んだものかと期待していた。。。,
By pure (千葉県) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 愛されボディダイエット―やせにくい体から、やせやすい体へ (幻冬舎文庫) (文庫)
最近テレビ、雑誌で話題の伊達友美さんの本ということで野次馬的に購入しました。いわゆる伊達式の食べ合わせ詳細を期待して購入したのですが、 具体的な食べ合わせの方法はそれほど突っ込んで書いてあるわけでなく、 人それぞれの太り方の原因と傾向、やせる為の対処法を幅広く浅く書かれているものです。 そして、なぜか、パートナー探しのための、男の見極め方とその対処法なども、 かなりテンポよく書かれていて、読み物としては軽く楽しいものでした。 しかし、この本の軽いアドバイスだけでは、伊達式ダイエットの詳細は理解できません。 伊達式ダイエットの大枠を捉えるには良いかもしれません。 なので、具体的な食べ方などに興味のある私は別の本を購入予定です。
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