商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
今までの過酷なダイエットではなく、おいしく痩せるダイエットに。初めてでも簡単なダイエット料理のレシピをわかりやすく紹介。期間別シェイプアップメニューの3コース、肥満度のチェック付。
出版社からのコメント
単一食材のダイエットはもうおしまい。これからはいろんなダイエット食材を機能的にコーディネートして魔法のようにヤセていく時代です。本書では、寒天・スキムミルクヨーグルト・豆乳・ガジュツ・黒酢・碁石茶を組み合わせたレシピを紹介します。更に、主菜＆副菜＆ドリンク＆デザートがセットの3／5／7日間献立コースも付いてどれを食べるかで悩むこともありません。材料と効果から料理を選ぶ「逆引きINDEX」もすごく便利。あいかわももこ先生のイラストを多用した見やすい誌面で初心者から減量通まで取り組みやすいシェイプアップ料理本です。
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2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0
ダイエットに効く食品,
By なつ (愛知県) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 愛されスタイルになる魔法のレシピ―寒天&スキムミルクヨーグルト&ガジュツ&こうや豆腐&豆乳&黒酢の簡単ヤセ料理 (Eichi mook) (ムック)
ダイエットに効く食品について解説し、その食品のレシピを紹介しています。こうや豆腐、スキムミルクヨーグルト、豆乳、寒天などが主。 内容量が少し少ないかなぁ〜と思いますが 写真やイラストが綺麗で作ってみようかなという気になりますね。 ダイエット期間を３日、５日、７日ごとに分けてレシピ提案されてます。 ダイエット本ではなくレシピ本です。
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