愛されるカラダをつくる101のポーズ [単行本]

毎日５秒でいらない脂肪がおちて愛されるカラダに！

キレイに差がつく１日３０秒
コンプレックスを克服し、
オーラを引き出すポージング１０１

５万人の読者が夢中になった
『愛され脚をつくる２週間レシピ』の第２弾！

ヨガでもない、ピラティスでもない、
カラダとココロをひとつにするポージングで
「愛を導くカラダ」を手に入れる！

キレイに差がつく1日30秒。コンプレックスを克服し、オーラを引き出すポージング101。5万人の読者が夢中になった『愛され脚をつくる2週間レシピ』の第2弾。

美脚とカラダの関係について長年研究しつくり上げたメソッドの中から、とくに「カラダを強く、美しくする」ということにポイントをおいて編み出したポーズ集。コンプレックスを克服し、オーラを引き出すポージングを紹介。

レッグコンシャリスト。ボディスポットペルヴィシャス主宰。O脚を克服した自らの経験から独自の美脚メソッドを開発。25年間に渡り、2万人以上の女性の骨格や脚の悩みを解決してきた。現在は、美脚、骨格矯正のスペシャリストとして、数多くのメディアや企業のセミナーなどで活躍。雑誌や本の監修や指導・執筆も手がける。

著書に『愛され脚をつくる2週間レシピ』『愛されるカラダをつくる101のポーズ』『愛されるおしりをつくる10日間レッスン』(以上すべてWAVE出版刊)、『おなかやせ骨盤PUSHダイエット』(幻冬舎)、『からだ想いさんの7日間美脚プログラム』(アスペクト)など多数。最新刊に『更年期マジック』(WAVE出版刊)がある。

http://www.pelvicious.jp/

斉藤 美恵子
美脚研究所アジャスト院長。日本レッグセラピー協会会長。スキーで骨折したことが原因で「O脚」になり、それを克服した自らの経験から、独自のビキャクサイズを開発。これまで2万人以上の女性の脚や骨格の悩みを解消してきた。この実績が高く評価され、脚のスペシャリストとして、数多くのテレビ、ラジオのコメンテーターとして活躍、雑誌や本の監修や指導・執筆も手がけている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)