商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
毎日５秒でいらない脂肪がおちて愛されるカラダに！
キレイに差がつく１日３０秒
コンプレックスを克服し、
オーラを引き出すポージング１０１
５万人の読者が夢中になった
『愛され脚をつくる２週間レシピ』の第２弾！
ヨガでもない、ピラティスでもない、
カラダとココロをひとつにするポージングで
「愛を導くカラダ」を手に入れる！
内容（「BOOK」データベースより）
キレイに差がつく1日30秒。コンプレックスを克服し、オーラを引き出すポージング101。5万人の読者が夢中になった『愛され脚をつくる2週間レシピ』の第2弾。
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34 人中、34人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
全ての人にお勧め！,
By cosmos1315 (兵庫県尼崎市) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 愛されるカラダをつくる101のポーズ (単行本)
良かった点。・一番長いポーズでも30秒。 ・目次を見て分かるように身体のパーツ・全体とあり選べる。 ・パーソナルメニューがある。 例えば、 ｢ＣＨＡＰＴＥＲ.０１ コンプレックスを克服する 下半身太りを解消する４つのポーズ｣ では、 脚が太い・関節がかたい・筋肉質･むくみがち・皮下脂肪が多い とタイプ別にチョイスしてくれている。 ・道具を必要としない。(ただし、背もたれ付き椅子と一つだけ、 500mlのペットボトル位のおもりを必要とします。) ・値段の割には内容が詰まっていると思う。 おしかった点 ・本を見ながらポーズをするのは、やりにくかったりする。 DVDがあればいいのになぁ。 運動不足の人は、二畳あれば出来るので手軽に出来るし、
15 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
自分用にカスタマイズできる☆,
By ひな - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 愛されるカラダをつくる101のポーズ (単行本)
自分がしたいポージングを、紙に書き写してまとめてます☆「立ってするポーズ」と「座ってするポーズ」と「横になってするポーズ」 を自分でまとめて、寝る前にしてます☆ そうすると覚えやすくてGood♪ 本の開きがループで、差し替えたりすることが可能なら、 紙に書き写す必要がないんですけどね。。 けど、どれも難しいポーズじゃないので、無理なく続けられます。 気分転換にもイイ♪
14 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0
思うようには・・・o( _ _ )o,
By
レビュー対象商品: 愛されるカラダをつくる101のポーズ (単行本)
自分にあったポーズをいくつかしてみました。筋肉に効いてるといった感じはありましたが、子育てをしながらだと なかなか時間が取れないことと、１０１ポーズの中から自分に必要なものだけすればいいと書かれてあるんですが ポーズを覚えるまでは、ポーズの数だけ毎回ページを探してするので手間でした。 面倒臭がりな方にはポーズを探すだけで嫌になるかもしれません。 それに全体的に引き締めたいので結局、たくさんのポーズをやることになるし、私には続けられませんでした（１週間でギブ） やれば効くと思いますので、根気よくがんばれる方にはいいと思います。
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