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出版社/著者からの内容紹介
私たちの「性格」は、それがどのようなものであっても
その裏側には「肯定的な意図」が必ずあります。
言い換えれば「その性格(よく取る行動パターン)を
出すことで何らかのメリットがある」ということです。
しかし、その性格は「昔は必要だった」が
「今は必要ではない」ということが起こります。
だから、人はしばしば自分の性格に悩んでしまうのです。
もう不要になったのであれば、そのことにはやく気付きましょう
そして、どんどん削除して、自分を変えていきましょう。
そのための具体的な方法を紹介します。
その裏側には「肯定的な意図」が必ずあります。
言い換えれば「その性格(よく取る行動パターン)を
出すことで何らかのメリットがある」ということです。
しかし、その性格は「昔は必要だった」が
「今は必要ではない」ということが起こります。
だから、人はしばしば自分の性格に悩んでしまうのです。
もう不要になったのであれば、そのことにはやく気付きましょう
そして、どんどん削除して、自分を変えていきましょう。
そのための具体的な方法を紹介します。
出版社からのコメント
かつて大手企業のマネジャーだった著者は、
自身の「怒りっぽい」性格のために、
周囲の多くの人を傷つけ苦しんできました。
それがさまざまな心理療法と出会っていくなかで、
その「怒りっぽい」性格を捨てることができた...。
その体験をもとに、著者は数年前より
「性格を変える」をテーマとした
NLPセラピストとして活躍しています。
自分の性格のために苦しんでいる多くの方を対象に、
親身になったセラピーを展開し、信頼されています。
本書のなかで紹介されるのは、そんな著者が
日々、行なっている性格改善の心理手法。
わかりやすいイラスト入りで、一人ですぐに実践でき、
効果の高いものばかりです。
自身の「怒りっぽい」性格のために、
周囲の多くの人を傷つけ苦しんできました。
それがさまざまな心理療法と出会っていくなかで、
その「怒りっぽい」性格を捨てることができた...。
その体験をもとに、著者は数年前より
「性格を変える」をテーマとした
NLPセラピストとして活躍しています。
自分の性格のために苦しんでいる多くの方を対象に、
親身になったセラピーを展開し、信頼されています。
本書のなかで紹介されるのは、そんな著者が
日々、行なっている性格改善の心理手法。
わかりやすいイラスト入りで、一人ですぐに実践でき、
効果の高いものばかりです。
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10 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）|Amazonが確認した購入
質問に答えていくうちに
自分の抱えている
心の問題が明確になります。
分かりやすく
腑に落ちやすい内容です。
（最近流行の超常的な存在とか出てこないですし。）
自分の抱えている
心の問題が明確になります。
分かりやすく
腑に落ちやすい内容です。
（最近流行の超常的な存在とか出てこないですし。）
14 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
楽しく読めて、ためになりました。
本書で気に入ったのは、149ページ「セラピー3 心の核を探す」という項。
なんでもNLPのタイムラインという方法を活用したセラピーで
次の質問を自分に投げかけます。
それは「1：幼稚園のころから、その性格でしたか？」「2：小学校低学年のころはどうでしたか？」
「3：小学校高学年のころは？」など、高校の頃までに質問がなされます。
そこで、いつ頃変化があったかのど探るようです。
なるほど、やってみると、自分の内側で変化を感じます。
また、うまく行かない場合の対処法などが本書にあります。一読の価値ありです。
本書で気に入ったのは、149ページ「セラピー3 心の核を探す」という項。
なんでもNLPのタイムラインという方法を活用したセラピーで
次の質問を自分に投げかけます。
それは「1：幼稚園のころから、その性格でしたか？」「2：小学校低学年のころはどうでしたか？」
「3：小学校高学年のころは？」など、高校の頃までに質問がなされます。
そこで、いつ頃変化があったかのど探るようです。
なるほど、やってみると、自分の内側で変化を感じます。
また、うまく行かない場合の対処法などが本書にあります。一読の価値ありです。
22 人中、17人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
性格は捨てられる？
そんなことってできるのかなと思いましたが実例を挙げた
わかりやすい説明にたくさんの発見がありました
「性格」は、それがどのようなものであってもその裏側には
「肯定的な意図」が必ずあると書かれています。
人は成長していくと「昔は必要だった性格」が
「今は必要ではない性格」になる。
だからそんな今は必要ではない性格は捨ててしまおうという内容です。
書き込むワークが多くて気づきがたくさんありました。
読んだだけで終わらないところがいいです。
そのひとつが、まず過去の嫌な思い出を挙げます。
次に、「ま、いっか。おかげで・・・」
の・・・・の部分を書いてみるというもの。
たとえば、
「小学校のとき、母親に週3日しか遊ぶのを許してもらえなかった」
「ま、いっか。おかげで、大人になって自由を大切にするようになった」
となります。
こんな簡単な方法で過去の見方が変わってずいぶん気持ちが楽になりました。
自分が嫌いな人、もっと好きになりたい人に読んでほしいです。
そんなことってできるのかなと思いましたが実例を挙げた
わかりやすい説明にたくさんの発見がありました
「性格」は、それがどのようなものであってもその裏側には
「肯定的な意図」が必ずあると書かれています。
人は成長していくと「昔は必要だった性格」が
「今は必要ではない性格」になる。
だからそんな今は必要ではない性格は捨ててしまおうという内容です。
書き込むワークが多くて気づきがたくさんありました。
読んだだけで終わらないところがいいです。
そのひとつが、まず過去の嫌な思い出を挙げます。
次に、「ま、いっか。おかげで・・・」
の・・・・の部分を書いてみるというもの。
たとえば、
「小学校のとき、母親に週3日しか遊ぶのを許してもらえなかった」
「ま、いっか。おかげで、大人になって自由を大切にするようになった」
となります。
こんな簡単な方法で過去の見方が変わってずいぶん気持ちが楽になりました。
自分が嫌いな人、もっと好きになりたい人に読んでほしいです。
最近のカスタマーレビュー
答えを自分で見つける本
今まで自己啓発の本を読んでも
『どうせ読んでも著者と私は違う人間だから』
読後しばらくは士気が保つのですが いつの間にか元に戻ってしまう... 続きを読む
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投稿日: 14か月前 投稿者: アマソン次郎
実践的です
実践的で分かりやすいです。私にはセラピー２が効果的でした。夜やったら泣けました。次の日はすっきり。
投稿日: 14か月前 投稿者: mimi
満足？
カンセラー、セラピーのその人によって色んな考え方があり、
とても参考になる一冊です。ただ頭で考えるだけでなく気付きがなければ... 続きを読む
とても参考になる一冊です。ただ頭で考えるだけでなく気付きがなければ... 続きを読む
投稿日: 2010/5/24 投稿者: スピリチー痔郎
心を救ってくれるバイブル
今の性格が出来上がるには色んなプロセスがあり、
それをひも解いてみると、今どうして自分がこの性格で... 続きを読む
それをひも解いてみると、今どうして自分がこの性格で... 続きを読む
投稿日: 2009/11/11 投稿者: ウェルダン
この本のすごいところは
この本は、筆者の本音が語られていることです。
その意気込みがすごく伝わってきます。
また、性格の捨て方が順を追って書かれています。... 続きを読む
その意気込みがすごく伝わってきます。
また、性格の捨て方が順を追って書かれています。... 続きを読む
投稿日: 2009/6/12 投稿者: Pampers
「今この瞬間」から人生を生きなおすために。
子供時代の辛い体験や過去のトラウマといった心の傷が原因で、いつの間にか創り上げてしまった「他人や自分への強い決めつけ（レッテル）」。... 続きを読む
投稿日: 2009/1/11 投稿者: LilyCrystal
読むだけでたくさんの気付きがある、読むセラピ−本
題名の通り、性格を変えたい、自分の内面を見つめたい人はもちろん、... 続きを読む
投稿日: 2008/11/9 投稿者: psht
自分を見つめなおす本です！
自分で書き込む箇所もあり、実際に書き込んでいくと
自分を見つめなおすきっかけになりました。
書くことによって... 続きを読む
自分を見つめなおすきっかけになりました。
書くことによって... 続きを読む
投稿日: 2008/7/29 投稿者: ようよう
素晴らしい！
NLPの本って具体的な手法が書いてないんですよね、、自分で応用しなければならない... 続きを読む
投稿日: 2008/7/29 投稿者: kattin
なぜ性格を捨てられるのか？
人は変化を嫌うので、どうしてももともと持っている性格は捨てられない！と思いがちだし、ほとんどの人がそうだと思います。... 続きを読む
投稿日: 2008/7/25 投稿者: maya
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