よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
怒りはあなたの人間関係のみならず、気づかぬうちに、あなた自身の健康をも蝕んでいる。自身の怒りっぽさに気づいている人は勿論のこと、自分は穏やかな性格だから関係ないと思っている人でも、本書を読めば、自分自身の意外な敵対性や皮肉度に驚かされるに違いない。また、まわりの人間の敵対性に悩んでいる人たちへのアドヴァイスも豊富である。本書は、葛藤の少ない、よりよい人生を送るための、あなたのよきパートナーとなり得るだろう。
内容（「MARC」データベースより）
イライラしたりカッカしたりしやすい人、あるいは逆に怒りを表現しなくても心の中で敵対的な思いを抱きやすい人は要注意。葛藤の少ない、よりよい人生を送るための方法をアドバイスします。〈ソフトカバー〉*
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
67 人中、63人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
著者はアメリカ人のウィリアムズ夫妻。
（レッドフォード＆ヴァージニア）
旦那さんは、アメリカの有名大学の医学部教授。
奥さんは、歴史学者。・・・というから、
相当なインテリである。
精神医学はもともと旦那さんの方の専門だったらしいが、
この旦那さん、とにかく怒りっぽいひとで奥さんが
辟易してしまったらしい。一時は離婚の危機を迎えたが、
「怒りのセルフコントロール」というテーマで共同研究
を行い、互いの行動を変容させていくことで、夫婦の
絆を取り戻したという。
なにせ夫婦というこの世でもっとも密接な人間関係で
３０年以上の実験を行った結果だけあって、非常に
説得力がある。その研究の所見が、この二人の高い
知性によって見事にまとめあげられている。
怒りを感じたとき、
１）怒るだけの価値があるか？
２）正当な理由があるか？
３）効果的に対処できるか？
この３点を順に考え、ひとつでもNOがあったら、
怒ってもしかたないことなので、怒りを忘れる
努力をしましょう、もしすべてにYESとなったら、
自分自身の立場を冷静に主張しましょう、という
内容である。一言でいえば、「小さいことは
忘れましょう。たいていのことが小さいことだけどね」
ってことかな？
あなたは、いつもイライラして怒りっぽく皮肉や
当てこすりの多い攻撃的な人ですか？または、そんな
人があなたの周りにいませんか？心当たりがあったら、
すぐこの本を手にしましょう！あなたの人生が変わる
かも。
（レッドフォード＆ヴァージニア）
旦那さんは、アメリカの有名大学の医学部教授。
奥さんは、歴史学者。・・・というから、
相当なインテリである。
精神医学はもともと旦那さんの方の専門だったらしいが、
この旦那さん、とにかく怒りっぽいひとで奥さんが
辟易してしまったらしい。一時は離婚の危機を迎えたが、
「怒りのセルフコントロール」というテーマで共同研究
を行い、互いの行動を変容させていくことで、夫婦の
絆を取り戻したという。
なにせ夫婦というこの世でもっとも密接な人間関係で
３０年以上の実験を行った結果だけあって、非常に
説得力がある。その研究の所見が、この二人の高い
知性によって見事にまとめあげられている。
怒りを感じたとき、
１）怒るだけの価値があるか？
２）正当な理由があるか？
３）効果的に対処できるか？
この３点を順に考え、ひとつでもNOがあったら、
怒ってもしかたないことなので、怒りを忘れる
努力をしましょう、もしすべてにYESとなったら、
自分自身の立場を冷静に主張しましょう、という
内容である。一言でいえば、「小さいことは
忘れましょう。たいていのことが小さいことだけどね」
ってことかな？
あなたは、いつもイライラして怒りっぽく皮肉や
当てこすりの多い攻撃的な人ですか？または、そんな
人があなたの周りにいませんか？心当たりがあったら、
すぐこの本を手にしましょう！あなたの人生が変わる
かも。
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
大変、参考になった一冊です。
「怒り」を認識した際にその感情を客体化し、冷静さを取り戻すためにインタバールを取り、正しい知性で感情をコントロールする手順を詳しく解説している点、高く評価できると思います。
ただ、これは「怒りの認識」した際の対応法であり、認識よりも速く怒りが発動することはないのかという疑問が残るのです。
私自身の体験上から言えばカッとなった時、思わず物に当たっているということがあります。
どうも、そういう際の「衝動的な怒り」は「怒りが湧いたという認識」よりも速く発露してしまうように思えてなりません。
無論、認識できてもいつまでもモヤモヤとしたまま怒りを抱えているような場合もありますから、そういう際に著者の述べる手法を普段から習慣化し身にしみ込ませて置くことは有益でしょう。
しかし、私自身が正直に悩みを打ち明けさせていただくなら、そういう認識以前に爆発してしまう衝動的な激情のようなものが私の内にあるということです。
たとえば、幼児虐待する母親は本当に鬼のような人格を持っているのかといえば、そうではなく認識よりも速く爆発してしまう「怒り」をコントロールできないで悩んでいるのではないかと思えるのです。
そういう種類の衝動にはこの手法は果たして有効なのか、どうしても疑問を拭いきれないのです。
この手法は高く評価しますが、すべての人のすべてのタイプの「怒り」に適用できるかを考えてしまいます。
「怒り」を認識した際にその感情を客体化し、冷静さを取り戻すためにインタバールを取り、正しい知性で感情をコントロールする手順を詳しく解説している点、高く評価できると思います。
ただ、これは「怒りの認識」した際の対応法であり、認識よりも速く怒りが発動することはないのかという疑問が残るのです。
私自身の体験上から言えばカッとなった時、思わず物に当たっているということがあります。
どうも、そういう際の「衝動的な怒り」は「怒りが湧いたという認識」よりも速く発露してしまうように思えてなりません。
無論、認識できてもいつまでもモヤモヤとしたまま怒りを抱えているような場合もありますから、そういう際に著者の述べる手法を普段から習慣化し身にしみ込ませて置くことは有益でしょう。
しかし、私自身が正直に悩みを打ち明けさせていただくなら、そういう認識以前に爆発してしまう衝動的な激情のようなものが私の内にあるということです。
たとえば、幼児虐待する母親は本当に鬼のような人格を持っているのかといえば、そうではなく認識よりも速く爆発してしまう「怒り」をコントロールできないで悩んでいるのではないかと思えるのです。
そういう種類の衝動にはこの手法は果たして有効なのか、どうしても疑問を拭いきれないのです。
この手法は高く評価しますが、すべての人のすべてのタイプの「怒り」に適用できるかを考えてしまいます。
クチコミ
クチコミは、商品やカテゴリー、トピックについて他のお客様と語り合う場です。お買いものに役立つ情報交換ができます。
|
この商品のクチコミ一覧
クチコミを検索
|
関連するクチコミ一覧
|
リストマニア
|
|
関連商品を探す
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
