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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
なぜ「力を抜く」のが最強なのか?金メダリストも学んだ、心と身体の使い方。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
藤平 信一
1973年生まれ。東京工業大学生命理工学部卒業。幼少(2歳)から合氣道十段・藤平光一より指導を受け、心身統一合氣道を学ぶ。現在は、世界24カ国、約5万人が学ぶ心身統一合氣道会の会長を務め、継承者として心身統一合氣道の指導と普及を行っている。また、その活動は道場の外においても多くの人々から求められ、経営者やリーダー、教育従事者、アスリートなどを対象としたワークショップ・講演会などでも指導を行っている。近年では日本経営合理化協会が主催する「藤平信一・氣の道場」ほか、企業から直接依頼される研修にも応えるなど、業界をまたにかけた幅広い指導力には評価が高い。その他、慶應義塾大学では體育會合氣道部の師範を務めるとともに、非常勤講師として一般教養の授業でも心身統一合氣道を指導するなど、日常生活に根づいた心の学業指導に参加している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1973年生まれ。東京工業大学生命理工学部卒業。幼少(2歳)から合氣道十段・藤平光一より指導を受け、心身統一合氣道を学ぶ。現在は、世界24カ国、約5万人が学ぶ心身統一合氣道会の会長を務め、継承者として心身統一合氣道の指導と普及を行っている。また、その活動は道場の外においても多くの人々から求められ、経営者やリーダー、教育従事者、アスリートなどを対象としたワークショップ・講演会などでも指導を行っている。近年では日本経営合理化協会が主催する「藤平信一・氣の道場」ほか、企業から直接依頼される研修にも応えるなど、業界をまたにかけた幅広い指導力には評価が高い。その他、慶應義塾大学では體育會合氣道部の師範を務めるとともに、非常勤講師として一般教養の授業でも心身統一合氣道を指導するなど、日常生活に根づいた心の学業指導に参加している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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最も参考になったカスタマーレビュー
29 人中、29人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
合気道という武道を通して、
心について考えた本。
姿勢や心構えについての記述がすばらしい。
現代の心理学や教育学にも通じていると思いました。
うつ病の自分実体験からも共感できる点が多々あり、
ストレス社会に悩む人にもおすすめ。
それといままで何となく思っていた正しい姿勢への疑念が、
すっきり晴れました。
無理なく自然な姿勢がとれるようになり、体が凝りが減りました。
これはほんとに助かった。
気になった言葉。
・心が静まった時力を発揮する
・心身一如と心身分離
・心を向ける
・心の向き（内向き：自分が失敗したらどうしよう、外向き：Aさんを喜ばせよう）
・武道とは「戈（ほこ）を止める道」
・合気道原則＝気を出す、心を知る、相手の心を尊重、相手の立場に立つ、率先躬行
・教育と脅迫の違い＝力で動かす
・護身＝危険を察知して逃げる
・足とは足先までの事を指す
・仰け反らないでつま先立ちして踵を落とす＝自然な姿勢
・押されても動かない＝自然な姿勢
・仙骨を立て、肩を上下させる＝自然な座り姿勢
・礼儀作法とは「危険にさらさない、さらさせない」
・リラックス＝自然な安定した状態（≠虚脱）
・頑張る→力を入れる→疲れる→虚脱
・ストレスを受けている時に頑張る事は一番いけない
・リラックスした姿勢で鼻から吸って口からはく
・才能より訓練
・習慣が変わるのを待つ
・プラスの言葉・観念・記録（フッと息を吐く）
・育て待つ＝作物と同じ
・相手が気づくまで待つ
・心が静まった状態で叱る
・素直であること
・感謝
・自立に向けて
心について考えた本。
姿勢や心構えについての記述がすばらしい。
現代の心理学や教育学にも通じていると思いました。
うつ病の自分実体験からも共感できる点が多々あり、
ストレス社会に悩む人にもおすすめ。
それといままで何となく思っていた正しい姿勢への疑念が、
すっきり晴れました。
無理なく自然な姿勢がとれるようになり、体が凝りが減りました。
これはほんとに助かった。
気になった言葉。
・心が静まった時力を発揮する
・心身一如と心身分離
・心を向ける
・心の向き（内向き：自分が失敗したらどうしよう、外向き：Aさんを喜ばせよう）
・武道とは「戈（ほこ）を止める道」
・合気道原則＝気を出す、心を知る、相手の心を尊重、相手の立場に立つ、率先躬行
・教育と脅迫の違い＝力で動かす
・護身＝危険を察知して逃げる
・足とは足先までの事を指す
・仰け反らないでつま先立ちして踵を落とす＝自然な姿勢
・押されても動かない＝自然な姿勢
・仙骨を立て、肩を上下させる＝自然な座り姿勢
・礼儀作法とは「危険にさらさない、さらさせない」
・リラックス＝自然な安定した状態（≠虚脱）
・頑張る→力を入れる→疲れる→虚脱
・ストレスを受けている時に頑張る事は一番いけない
・リラックスした姿勢で鼻から吸って口からはく
・才能より訓練
・習慣が変わるのを待つ
・プラスの言葉・観念・記録（フッと息を吐く）
・育て待つ＝作物と同じ
・相手が気づくまで待つ
・心が静まった状態で叱る
・素直であること
・感謝
・自立に向けて
24 人中、23人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
作者については、
「ヤンキースの松井に指導した」とか「北京金メダルのソフトボールチームに指導した」
という話を聞いていたのですが、そんな話はほぼ出てきません。
まったく水のように素直な、「気」に対する指導書です。
「合気道」から入っているので「気」の解説書ですが、現代風にいえば「自己啓発」
「コーチング」の一種かと思います。
姿勢がどうとか技がどうとか気がどうとか（もちろん解説がありますが）の前に、
作者の人生に対する姿勢が素晴らしいです。深くうなずき、気付きを得られる文章
がたくさんちりばめられています。
最終章に「素直さ」「感謝すること」に対する文章がありますが、ここを最初に
読まれてもよいと思います。
秀逸です。
「ヤンキースの松井に指導した」とか「北京金メダルのソフトボールチームに指導した」
という話を聞いていたのですが、そんな話はほぼ出てきません。
まったく水のように素直な、「気」に対する指導書です。
「合気道」から入っているので「気」の解説書ですが、現代風にいえば「自己啓発」
「コーチング」の一種かと思います。
姿勢がどうとか技がどうとか気がどうとか（もちろん解説がありますが）の前に、
作者の人生に対する姿勢が素晴らしいです。深くうなずき、気付きを得られる文章
がたくさんちりばめられています。
最終章に「素直さ」「感謝すること」に対する文章がありますが、ここを最初に
読まれてもよいと思います。
秀逸です。
21 人中、20人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
この手の本には、精神の持ち方といった考え中心のモノが多い。しかしこの本は、心を静めるためには、何をどうするかというからだの使い方や、呼吸のし方といったことにも言及している。
山ほど出版されている考え方中心の本には飽き飽きしていたので、この本の具体性が非常に新鮮であり、役に立つ。
山ほど出版されている考え方中心の本には飽き飽きしていたので、この本の具体性が非常に新鮮であり、役に立つ。
最近のカスタマーレビュー
呼吸と姿勢がこれほど重要だったとは！！！
本書の著者は、心身統一合気道の継承者で、
この本を読むことによって合気道に興味を持つ人も多いのではないだろうか。... 続きを読む
この本を読むことによって合気道に興味を持つ人も多いのではないだろうか。... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: 雲の銃座
何度も読み、何度も繰り返し実践すべき本
氣に関する本は今まで約10冊近く拝読してきたが、
信一氏が書かれたこの本が一番分かりやすかった。... 続きを読む
信一氏が書かれたこの本が一番分かりやすかった。... 続きを読む
投稿日: 22か月前 投稿者: 十満 光一
もう飽き飽きした内容
藤原竜也氏が推薦。異様なまでに高い評価につられて購入してみたが、残念。
著書の言う「気の呼吸」の解説が90％を占めてます。... 続きを読む
著書の言う「気の呼吸」の解説が90％を占めてます。... 続きを読む
投稿日: 2010/1/9 投稿者: アマ蔵
普段無駄な動きが多いことに気付かされます
姿勢が不自然な状態だと体は疲れやすく物事を長続きさせることが出来ない。
心の状態が不安定だと正しい判断が出来ない。... 続きを読む
心の状態が不安定だと正しい判断が出来ない。... 続きを読む
投稿日: 2009/9/25 投稿者: しげお
リストマニア
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