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内容紹介
お釈迦さまの教えを忠実に現代に伝える、スリランカ初期仏教アルボムッレ・スマナサーラ長老が直々に瞑想指導! お釈迦さまの教えと瞑想の根
本的考え方をスマナサーラ長老がわかりやすく説明。映像を追うだけで、難解と思われがちな瞑想実践の方法を宗教も信仰も関係なく、特別な衣装
も法具も食事制限も必要なく誰でも自宅や日常生活で簡単に正確に実践できます。冊子には、瞑想実践の具体的方法・コツ・ポイントやQ&Aをはじ
め、仏教の根本的な教え、スリランカ・テーラワーダ仏教(初期仏教、上座仏教)についての解説も収録。――同名の人気DVD BOOKが、新サイズ&
新価格の〔新装版〕で再登場!
内容（「BOOK」データベースより）
現代社会を生きるあなたに智慧と活力を与えるお釈迦さまの瞑想実践メソッドの決定版。
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28 人中、26人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
スマナサーラ師による瞑想指導の映像素材は既に複数が世に出ています。
日本テーラワーダ仏教協会によるもので、「ヴィパッサナー実践＆慈悲の瞑想」、「もしあなたが悩んでいるなら 2008年度初期仏教一日体験会」、さらに現在は入手困難ですが最初期のビデオなどです。
今回のDVDの最大の特徴は、純粋に「瞑想のやり方」に絞りこんだことだと思います。
ヴィパッサナー瞑想は、仏教の修行としてアルファでありオメガである一方、仏教とは全く関係のない、自己の認知機能の増大のためのトレーニングでもあります。このトレーニングの側面を女性モデルによって分かりやすく示し、ジョギングやヨガ、ダイエットの1つかの様に気楽にやってみようかなと思えるつくりなっています。
以前のものは、ヴィパッサナー瞑想が他の瞑想となにが異なるか、この瞑想をとおして何に気づき、なにを獲得していくかなどを、必要に応じて仏教の教理を判りやすく噛み砕いて説明して、せめてアルファぐらいはなんとか教えるのが目的だとしたら、今回のDVDはアルファの「ア」を目指したのかもしれません。
夏場のスリランカへの帰郷の時期を除いて通年、一ヶ月に4-5回は4-5時間もかけて初心者指導行われる、衰える事のない師の熱意の一端に触れることができると思います。
日本テーラワーダ仏教協会によるもので、「ヴィパッサナー実践＆慈悲の瞑想」、「もしあなたが悩んでいるなら 2008年度初期仏教一日体験会」、さらに現在は入手困難ですが最初期のビデオなどです。
今回のDVDの最大の特徴は、純粋に「瞑想のやり方」に絞りこんだことだと思います。
ヴィパッサナー瞑想は、仏教の修行としてアルファでありオメガである一方、仏教とは全く関係のない、自己の認知機能の増大のためのトレーニングでもあります。このトレーニングの側面を女性モデルによって分かりやすく示し、ジョギングやヨガ、ダイエットの1つかの様に気楽にやってみようかなと思えるつくりなっています。
以前のものは、ヴィパッサナー瞑想が他の瞑想となにが異なるか、この瞑想をとおして何に気づき、なにを獲得していくかなどを、必要に応じて仏教の教理を判りやすく噛み砕いて説明して、せめてアルファぐらいはなんとか教えるのが目的だとしたら、今回のDVDはアルファの「ア」を目指したのかもしれません。
夏場のスリランカへの帰郷の時期を除いて通年、一ヶ月に4-5回は4-5時間もかけて初心者指導行われる、衰える事のない師の熱意の一端に触れることができると思います。
7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
サンガから出版されている師の著作でヴィパッサナー瞑想は以前から知っていました。
ヴィパッサナー瞑想指導のＤＶＤは他にも在るようですが、残念ながら私はこのＤＶＤ以外は観た事がありません。
著述に従って我流で実践を試みていた時には、文章の説明だけですので、自分のやっている事が正しいのか、今一つ自信が持てず疑問を感じながらと言うのが正直な所でした。
今回、ＤＶＤの映像と音声による解説がある事で、より分りやすく瞑想の方法が理解出来た様に思います。
瞑想指導のＤＶＤとしては必要十分な内容でしょう。
瞑想実践の方法に特化した内容だと思いますので、師の教えをより深く学ぼうと思われた方には、著述を読まれる事をお勧めしたいと思います。
また、価格に関しては装丁等を工夫すれば、もう少し安く出来るのではないかと感じましたので、星を一つ引かせて頂きます。
ヴィパッサナー瞑想指導のＤＶＤは他にも在るようですが、残念ながら私はこのＤＶＤ以外は観た事がありません。
著述に従って我流で実践を試みていた時には、文章の説明だけですので、自分のやっている事が正しいのか、今一つ自信が持てず疑問を感じながらと言うのが正直な所でした。
今回、ＤＶＤの映像と音声による解説がある事で、より分りやすく瞑想の方法が理解出来た様に思います。
瞑想指導のＤＶＤとしては必要十分な内容でしょう。
瞑想実践の方法に特化した内容だと思いますので、師の教えをより深く学ぼうと思われた方には、著述を読まれる事をお勧めしたいと思います。
また、価格に関しては装丁等を工夫すれば、もう少し安く出来るのではないかと感じましたので、星を一つ引かせて頂きます。
13 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
旧版を持っていますが、ビデオで瞑想のやり方がわかり、参考になります。（もちろん、瞑想会に参加して直接指導をうけたほうが、よりいいと思いますが。）
新版では値下げになりコンパクトになっていますが、もう一声がんばって、1,980円のMOOK本にしておれば、もっと売るんじゃないでしょうか？
その点が残念で★3つにしました。
新版では値下げになりコンパクトになっていますが、もう一声がんばって、1,980円のMOOK本にしておれば、もっと売るんじゃないでしょうか？
その点が残念で★3つにしました。
リストマニア
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