内容紹介
仕事で大きなストレスを受け「自分はうつになるかも」と思ったとき、予防する方法はないのか。「口ぐせにしたい言い回し」を覚えて、感情をこまめに発散する。うつにならない体質をつくる心の持ち方とは。不安多き時代に、多数の企業カウンセラーも務めてきた臨床心理士が語る「らくらくストレス軽減生活」の極意。
内容（「BOOK」データベースより）
「自分は『うつ』になるかも…」と悩んだことはないですか?「部下が『うつ』になったかも…」と焦ったことはないですか?発病してしまう「その前に」、33の見えないクッションで心を守りましょう。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
倉成 央
1963年福岡県生まれ。大手経営コンサルティング会社で経営コンサルタントとしての実務経験を積んだ後、大学院で臨床心理学を学び、臨床家としての実務経験を重ねる。現在は経営コンサルタントと心理カウンセラーの両方の経験を活かし、精神科でのカウンセリングの傍ら、企業でメンタルヘルスの導入・定着に向けたコンサルティングや研修を行う。日本心理学会、日本心理臨床学会、交流分析学会などに所属。(株)メンタルサポート研究所代表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1963年福岡県生まれ。大手経営コンサルティング会社で経営コンサルタントとしての実務経験を積んだ後、大学院で臨床心理学を学び、臨床家としての実務経験を重ねる。現在は経営コンサルタントと心理カウンセラーの両方の経験を活かし、精神科でのカウンセリングの傍ら、企業でメンタルヘルスの導入・定着に向けたコンサルティングや研修を行う。日本心理学会、日本心理臨床学会、交流分析学会などに所属。(株)メンタルサポート研究所代表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
