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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
仕事でポカをしてしまった日、大好きな人とケンカした日、なぜかやる気が起きない日…そんな心が曇り空のとき、ページを開いてください。読むだけでモヤモヤした気持ちが1分間でスーッと晴れていきます。人生を上機嫌にする達人ご存じモタさんが贈る元気エッセイの決定版。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
斎藤/茂太
1916年東京生まれ。慶応大学医学部卒。医学博士。斎藤病院理事長。日本精神病院協会名誉会長。日本ペンクラブ理事、旅行作家協会会長などを兼務する。明敏な頭脳と柔らかい発想で、人生を上機嫌に生きる名手である(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1916年東京生まれ。慶応大学医学部卒。医学博士。斎藤病院理事長。日本精神病院協会名誉会長。日本ペンクラブ理事、旅行作家協会会長などを兼務する。明敏な頭脳と柔らかい発想で、人生を上機嫌に生きる名手である(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
学生よりも社会人向けの、上手な気分転換のコツですね、要は。色んな本がありますが、文庫だし、装丁はきれいで表紙が気持ちいいし、持ち運びに便利。小さなエピソードになっていますから、どこから読んでも大丈夫。通勤途中の普段の読書にもってこいです。こんなちょっとしたアイディアや工夫を、面と向かってアドバイスしてくれる人がいない、ちょっぴり寂しい人にもお勧めです。軽い鬱対策、ストレス対策としても十分使えます。さすが精神科医だけあって、つぼを押さえていますね。心理学の専門書ではないから、気楽に読んで付き合って欲しい本です。
18 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
ちょっとした失敗が気になる、クヨクヨ悩みがち、気持ちが落ち込む…。
そんな方にオススメの１冊です。
本書では「気の持ちよう」のことを「心をリセットする」と表現します。
その意味では「うつ」の方にはオススメ出来ない本です。
何故なら「うつ」は「気の持ちよう」では直らず、専門医の診断と治療が不可欠だからです。
この本を読んで、何ら救いが見つからない場合は、斉藤茂太氏の著書、
「「うつ」にならない心のつくりかた」
を読んでみてください。
もしそれでも問題が解決しない場合は、悪い事は言いませんので専門医に相談することをオススメします。
恥ずかしい、体裁が悪いと言っている内に「うつ」はドンドン悪化します。先手必勝。
そんな方にオススメの１冊です。
本書では「気の持ちよう」のことを「心をリセットする」と表現します。
その意味では「うつ」の方にはオススメ出来ない本です。
何故なら「うつ」は「気の持ちよう」では直らず、専門医の診断と治療が不可欠だからです。
この本を読んで、何ら救いが見つからない場合は、斉藤茂太氏の著書、
「「うつ」にならない心のつくりかた」
を読んでみてください。
もしそれでも問題が解決しない場合は、悪い事は言いませんので専門医に相談することをオススメします。
恥ずかしい、体裁が悪いと言っている内に「うつ」はドンドン悪化します。先手必勝。
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
投稿者 engineer0318
形式:文庫
さすが精神科医だと思います。ストレスを解消するちょっとしたテクニック技が紹介されています。
マーフィの本だと説得に威圧感を感じ、逆にストレスになりますが、著者は完璧である必要はない。
逃げる事を肯定している点がすきです。
考え方は人それぞれ、基準は人によって違う。悪口は自分が、つかれるだけ等。そのとおりかもと思う事おおくかかれてました。よみおえた時、心が軽くなったような、、、、？
マーフィの本だと説得に威圧感を感じ、逆にストレスになりますが、著者は完璧である必要はない。
逃げる事を肯定している点がすきです。
考え方は人それぞれ、基準は人によって違う。悪口は自分が、つかれるだけ等。そのとおりかもと思う事おおくかかれてました。よみおえた時、心が軽くなったような、、、、？
8 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
投稿者 はましょう
形式:文庫
青空。
表紙の青空がまず読み手をグッと引き寄せます。
こういったイメージも大切・・・、と思います。
「自分に厳しく他人に優しく」と聞きますが、たしかにそうかもしれません。
人は他人に、完ぺきもしくはそれに近いものを求める場合がありますが、
だいたいよいなら、点数が７０点くらいならよしとしてもいいのではないでしょうか。
もともと、完ぺきな人間などいないでしょう。
そういった考え方をすることで、自分の気持ちがスッとすることがあるでしょう。
心が疲れたときに、本書を手にとると「考え方」が変容したり、
「様々な価値観」について考えることができるでしょう。
物事を考える視点が変わり、心の持ち方も変わるかもしれません。
表紙の青空がまず読み手をグッと引き寄せます。
こういったイメージも大切・・・、と思います。
「自分に厳しく他人に優しく」と聞きますが、たしかにそうかもしれません。
人は他人に、完ぺきもしくはそれに近いものを求める場合がありますが、
だいたいよいなら、点数が７０点くらいならよしとしてもいいのではないでしょうか。
もともと、完ぺきな人間などいないでしょう。
そういった考え方をすることで、自分の気持ちがスッとすることがあるでしょう。
心が疲れたときに、本書を手にとると「考え方」が変容したり、
「様々な価値観」について考えることができるでしょう。
物事を考える視点が変わり、心の持ち方も変わるかもしれません。
7 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
投稿者 wave115
VINE メンバー
形式:文庫
表紙があまりにも美しいのとタイトルに惹かれて思わず買ってしまいました．
気持ちがブルーになったとき，この手の本を読みたくなるのですが，この時に私が本に求めているものは少し甘やかしてくれるような言葉だと思います．その点から言うと，５章の「小さな変化で人生はもっと楽しくなる」に書かれているような「軟弱だってかまわない」「『何とかしなくちゃ』ではなく『そのうちなんとかなるさ』」的な言葉には心安らぎます．一方，３章の仕事関係のシチュエーションではちょっと説教くさい感じで少し残念でした．
精神科のお医者さんが書かれているので，非常にまじめで，良くも悪くも常識的な本だと思います．
気持ちがブルーになったとき，この手の本を読みたくなるのですが，この時に私が本に求めているものは少し甘やかしてくれるような言葉だと思います．その点から言うと，５章の「小さな変化で人生はもっと楽しくなる」に書かれているような「軟弱だってかまわない」「『何とかしなくちゃ』ではなく『そのうちなんとかなるさ』」的な言葉には心安らぎます．一方，３章の仕事関係のシチュエーションではちょっと説教くさい感じで少し残念でした．
精神科のお医者さんが書かれているので，非常にまじめで，良くも悪くも常識的な本だと思います．
最近のカスタマーレビュー
5つ星のうち 5.0
人生に疲れたときに！
ひとつひとつの項目が短めに区切られているので、
読みやすいです。
日々の過ごし方から考え方まで網羅されているので、... 続きを読む
読みやすいです。
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投稿日: 2012/9/5 投稿者: kumi113
5つ星のうち 2.0
気楽に読めます
ちょっと一息ついきたいな、何ていうときに、肩肘はらずに気楽に読める本。（タイトル通り）... 続きを読む
投稿日: 2006/10/28 投稿者: あきらくん
5つ星のうち 1.0
支離滅裂
この本はどこから読んでもいいように書かれていますが、本当に
一人の人が書いたのかと思うほど、言っていることがあちらこちらで... 続きを読む
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投稿日: 2006/8/13 投稿者: hitosan092
5つ星のうち 3.0
やさしいお爺ちゃんの人生訓
著者の齋藤茂太氏は、いわずと知れた歌人齋藤茂吉の長男、どくとるマンボウこと北杜夫の兄である。北杜夫は子供の頃とても人気があってよく読んだが、兄の齋藤茂太氏の本はこ... 続きを読む
投稿日: 2006/1/22 投稿者: 内田裕介
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