商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
川上式ホリスティック・ヒーリング・ダイエット法で肥満・過食の根本原因を取り除き、確実にやせる。初心者でも簡単にできるヨガ体操、心身をリラックスさせる瞑想と呼吸法、健康と美容のダイエットメニュー。
内容（「MARC」データベースより）
セレブたちも美容のために取り入れるというヨガ。初心者でも簡単にできるヨガ体操・呼吸法・瞑想法などダイエットメニューを紹介。わかりやすいイラストも豊富。91年刊「ヨガで変身ダイエット」の改訂新版。
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8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
ダイエットって奥深いんですね！,
By カスタマー
レビュー対象商品: 心もからだもキレイにやせる―ヨガで変身ダイエット 一度やせたら二度と太らない心とからだのトータル痩身法 (新書)
あと５キロ痩せることができたら・・・と思いつつ十数年が過ぎました。その上、年と共に体脂肪が増えて、いよいよダイエットしなくちゃ・・・と思っていた頃、この本に出逢い、食べてしまう原因に思い当たることがあってドキッとしました。今ブームになっているヨガはダイエットにも良いんですね。それに、食事のメニューをみて、こんなに美味しいものを食べてもダイエットできるんだなぁと思いました。そして、３０キロの減量に成功した方の体験に、大きな希望を持つことができました。
5 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
無理なく楽しく続けられます！,
By
レビュー対象商品: 心もからだもキレイにやせる―ヨガで変身ダイエット 一度やせたら二度と太らない心とからだのトータル痩身法 (新書)
今まで、色んなダイエット本を買ってみたものの、どれも3日坊主で終わってしまっていた私。でも、この本に載っている、ヨガや食事メニューは、何だかウキウキしながら続けられちゃいます!! 少しずつ、ヘルシーメニューのレパートリーが増えていくのが嬉しいですね。*^^* 体重が減るだけでなく、ちゃんと身体が引き締まっていくのも解りますよ。お勧めの一冊です!!
4 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
一番納得できたヨガでダイエットの本,
By
レビュー対象商品: 心もからだもキレイにやせる―ヨガで変身ダイエット 一度やせたら二度と太らない心とからだのトータル痩身法 (新書)
書店でいろんな本を探した結果、この本にたどり着きました。今、ヨガがブームですが、中でもこの本はやさしいイラストで書かれているので、視覚的にもやわらかな感がしたのと、なにより内容がきちんとしていて気に入っています。
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