商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
これで解決!心の問題。サラリーマン・自営業者とその家族必読の書!21世紀はストレス・ドミノ倒し時代(自殺者4年続けて3万人)。今や15人に1人がウツ病!メンタルヘルス最新情報満載。
内容（「MARC」データベースより）
21世紀はストレス・ドミノ時代、今や15人に1人がウツ病! 人生90年時代をハツラツとイキイキ展開するための心の危機管理ノウハウを獲得できる、メンタルヘルス最新情報を満載。
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形式:単行本
「ストレスを作り出すのは人生の出来事ではなくて、出来事に対する自分自身の反応である」。心に残った文中のＡ・エリスの言葉です。やりきれない不況感、不安定な雇用、さらにＢＳＥ問題や鳥インフルエンザで毎日の食卓さえ脅かされ、心が縮こまってしまいそうな毎日でした。心をリラックスさせ（セルフ・カウンセリングやセルフ・ヒーリングなど具体的なやり方を書いてるのがいい！）、自分自身を縛っている思い込みから解放されて、元気を出そうと思わせてくれる本でした
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