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商品の説明
内容説明
An account of how meditation techniques can improve one's ability to cope in the modern world, enhancing every aspect of life. Based on ancient Mahayana Buddhism, the book invites the reader to awaken to the healing power through images and sounds, positive perceptions and soothing feelings.
--このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。
内容（「BOOK」データベースより）
なぜ私たちは苦しむのか。チベット仏教に長年にわたって伝承されてきた心と身体の癒しについての本格的でわかりやすいマニュアル。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
38 人中、37人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
師匠から薦められて読んだ本です。チベットから亡命した著者は、一般の人にわかりやすく仏教の真髄を説くとともに、私達の日常生活においてどのように心の平安を得て不安や苦しみを和らげることができるか、瞑想のやり方など具体的な実践方法が簡単な表現で説明されています。
マントラや具体的なヴィジュアライゼーションのやり方などがのっていて、
マントラや具体的なヴィジュアライゼーションのやり方などがのっていて、
精神性を高めたい、苦しみや不安やらをどうやって扱えばいいのかわからないという人にお薦めです。我にとらわれない生き方を説いています。
とてもよい本だと思います。
34 人中、33人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
図書館で読んで是非手元においておきたいと購入した一冊。
18歳の時、国内の政治的動乱によって国をおわれ、チベットを横断して
インドに亡命した著者の言葉は深い。なかでも短い言葉の中からふたつ
ご紹介します。
「問題を解くことができるなら、心配する必要はどこにあろうか。解く
ことができないなら、心配することに何の意味があろうか。」
「欲望の楽しみを求めることは、塩水を飲むことに似ている。それは
決して満足をもたらさない。」
18歳の時、国内の政治的動乱によって国をおわれ、チベットを横断して
インドに亡命した著者の言葉は深い。なかでも短い言葉の中からふたつ
ご紹介します。
「問題を解くことができるなら、心配する必要はどこにあろうか。解く
ことができないなら、心配することに何の意味があろうか。」
「欲望の楽しみを求めることは、塩水を飲むことに似ている。それは
決して満足をもたらさない。」
途中難しくて飛ばしたところもあります。それでも上記のような心を
打つ名文が随所に見つけられます。
高いだけの価値はあると思います。
18 人中、18人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
ケン・ウィルバー（インテグラル思想家）や、アーノルド・ミンデル（POP心理
学創始者）、ユングらが絶賛していたので、チベット仏教とはそんなにスゴイの
か？と思って、試しに買ってみた本です。
この本では、チベット仏教の叡智が「日常生活に活かせる形」で紹介されていま
す。この「日常生活に活かせる」っていうのが、他ではなかなかないので、そう
いう意味でもこの本は、非常に実践的でわかりやすい良書だといえます。
なにより、もっとも重要かつ根本的な”健康の基本”の『呼吸』の大切さについ
て書かれていることと、単純だけれど何よりも大切な『感情を感じつくす』プロセ
スについても、しっかり言及してあったことに感動しました。
チベット仏教の教えに初めて触れたのですが、本当に心理療法に通ずるものが
多くて驚きました。まさしく、叡智です。
瞑想法（イメージワーク）も心理療法として使えそうだと思いました。
心理療法のテクニックを数多く知ることより、『呼吸』『感情を感じつくす』
『瞑想（イメージワーク）』といった、この本で紹介されているシンプルな方法を
しっかりできるほうが大切なんだということを、改めて考えさせられました。
学創始者）、ユングらが絶賛していたので、チベット仏教とはそんなにスゴイの
か？と思って、試しに買ってみた本です。
この本では、チベット仏教の叡智が「日常生活に活かせる形」で紹介されていま
す。この「日常生活に活かせる」っていうのが、他ではなかなかないので、そう
いう意味でもこの本は、非常に実践的でわかりやすい良書だといえます。
なにより、もっとも重要かつ根本的な”健康の基本”の『呼吸』の大切さについ
て書かれていることと、単純だけれど何よりも大切な『感情を感じつくす』プロセ
スについても、しっかり言及してあったことに感動しました。
チベット仏教の教えに初めて触れたのですが、本当に心理療法に通ずるものが
多くて驚きました。まさしく、叡智です。
瞑想法（イメージワーク）も心理療法として使えそうだと思いました。
心理療法のテクニックを数多く知ることより、『呼吸』『感情を感じつくす』
『瞑想（イメージワーク）』といった、この本で紹介されているシンプルな方法を
しっかりできるほうが大切なんだということを、改めて考えさせられました。
最近のカスタマーレビュー
瞑想方法についての内容でした
”光をイメージする”という話はとても役に立ちました。
こうやってイメージをして僧侶達は瞑想しているんだなぁということが... 続きを読む
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投稿日: 3か月前 投稿者: comcy
チベット仏教に基づく心の癒し方
チベット仏教を使った心の癒し方について、非常にわかりやすく述べられています。
３部構成になっており、... 続きを読む
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投稿日: 14か月前 投稿者: “脳と生命の科学を経営に活かす”
ヒーリングの最高の本
宗教による救済とは、すなわち、心の平和を今もたらすこと。
よって、心の痛みを癒すことは、宗教の役目でもある。... 続きを読む
よって、心の痛みを癒すことは、宗教の役目でもある。... 続きを読む
投稿日: 17か月前 投稿者: 夢見る夢子
勉強になりました
いろいろと悩んでいる時期に読んだので、心に響く内容でした。
投稿日: 18か月前 投稿者: rin
心の使い方の指南書です
何年も前に購入し、弟のためにもう一冊購入しました。
こんな心の使い方をするとこういう状態に陥る、という心の持ち方の指南書です。... 続きを読む
こんな心の使い方をするとこういう状態に陥る、という心の持ち方の指南書です。... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: Lojon Sherpa
現代に生きるすべての人に
人生の節目節目に、何度でも読み返したくなる良書。
とてもわかりやすくシンプルに書かれているので、... 続きを読む
とてもわかりやすくシンプルに書かれているので、... 続きを読む
投稿日: 2006/12/9 投稿者: アルチザン
リストマニア
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