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出版社/著者からの内容紹介
からだが疲れたら、休憩や睡眠をとれば回復する。では、生きる
ことに疲れた心はどうすればラクになるのだろうか。
真面目に頑張っているのに、なぜか報われない----本書は、そんな現代人のため
のメンタルヘルス読本。「人生には、頑張る時と休む時がある」という著者が、
なぜ心を病むのか、その時どうすればいいのかをアドバイスする。
ストレスにさらされ続けた心を休ませ、生きるエネルギーを取り戻すためには、
「人生に疲れた原因を周囲や世の中のせいにせず、自分に与えられた試練として
現実を受け止めること。その対策を考えるための行動を起こす勇気を持つこ
と。少しでも前向きな選択をすること」が必要だと、心理学の視点から説き明か
す。「休むことも生きること」「傷つく必要のない言葉で傷つくな」など、「う
つ」に負けることなく、幸せに生きるための具体的方法を開陳。
多くの悩める読者を励まし、ホッとさせたベストセラー人生論、待望の文庫化!
ことに疲れた心はどうすればラクになるのだろうか。
真面目に頑張っているのに、なぜか報われない----本書は、そんな現代人のため
のメンタルヘルス読本。「人生には、頑張る時と休む時がある」という著者が、
なぜ心を病むのか、その時どうすればいいのかをアドバイスする。
ストレスにさらされ続けた心を休ませ、生きるエネルギーを取り戻すためには、
「人生に疲れた原因を周囲や世の中のせいにせず、自分に与えられた試練として
現実を受け止めること。その対策を考えるための行動を起こす勇気を持つこ
と。少しでも前向きな選択をすること」が必要だと、心理学の視点から説き明か
す。「休むことも生きること」「傷つく必要のない言葉で傷つくな」など、「う
つ」に負けることなく、幸せに生きるための具体的方法を開陳。
多くの悩める読者を励まし、ホッとさせたベストセラー人生論、待望の文庫化!
内容（「BOOK」データベースより）
からだの疲れは、休憩や睡眠で回復する。では、生きることに疲れた心は、どうすればラクになるのだろうか。真面目に頑張っているのに、なぜか報われない―本書は、そんなあなたのためのメンタルヘルス読本。「休むことも生きること」「傷つく必要のない言葉で傷つくな」など、生き方を見直し、「うつ」にならない具体的方法を開陳する。悩める現代人をホッとさせたベストセラー人生論、待望の文庫化。
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最も参考になったカスタマーレビュー
61 人中、53人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
タイトルに反して「休ませ方」の具体的方法は
述べられていない。
主として鬱状態になった人（実際は鬱病で病院に
通う段階まで酷くなった人はこの手の本を読まない
と思うのだが）と、周りは鬱になった人にどう
接したら良いのかを説いている。
例えば、普通の人にはどうって無いことも鬱状態の人には
却って害になるので安易に励ましてはいけない等々。
とにかく著者は「心が疲れたのだから休みなさい」と説く。
しかし、現代人が「休む」という選択をするということは
＝仕事を辞める、ということである。
（休職という手も有るだろうが、これは重度の鬱状態にならないと
出来ないだろう。その手前で頑張っている人への処方箋にはならない）
本文後半にある、何故にそういう状態に陥ったのか？という点には
納得させられるのだが、結論は−読む前から分かっている−自分に
自信を持てない所やネガティブに考えてしまう所に帰結する。
こういう本を手に取る人は（私もそうだが）
「ではどうすれば自分に自信が持てるのか」等の
解決策（若しくはヒント）を探して手に取るのだ。
そして本書はこれにも答えていない。
正直、この本に病んだ精神・疲れた心を回復させる
為の処方箋は無い。
述べられていない。
主として鬱状態になった人（実際は鬱病で病院に
通う段階まで酷くなった人はこの手の本を読まない
と思うのだが）と、周りは鬱になった人にどう
接したら良いのかを説いている。
例えば、普通の人にはどうって無いことも鬱状態の人には
却って害になるので安易に励ましてはいけない等々。
とにかく著者は「心が疲れたのだから休みなさい」と説く。
しかし、現代人が「休む」という選択をするということは
＝仕事を辞める、ということである。
（休職という手も有るだろうが、これは重度の鬱状態にならないと
出来ないだろう。その手前で頑張っている人への処方箋にはならない）
本文後半にある、何故にそういう状態に陥ったのか？という点には
納得させられるのだが、結論は−読む前から分かっている−自分に
自信を持てない所やネガティブに考えてしまう所に帰結する。
こういう本を手に取る人は（私もそうだが）
「ではどうすれば自分に自信が持てるのか」等の
解決策（若しくはヒント）を探して手に取るのだ。
そして本書はこれにも答えていない。
正直、この本に病んだ精神・疲れた心を回復させる
為の処方箋は無い。
11 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
著者は、前書きの段階で
本書が自身の(特異な)幼児体験を背景に研究の成果を踏まえ、
それについての自身の考察を述べた物であることを断っておかなくてはならないのでは?
少なくとも自ら考え内省する力がある者でないと、この本の内容は重く
(息が詰まるほど偏った事例と何度も繰り返す同じ結論)、
じっくり読んで、隠れたヒントを見つけ出すことはできないと思う。
そもそも私が読んだ加藤氏の著書の中で、自身の幼児体験という地平から離れた作品に出会った例がない。
読者はこの点を汲んだ上で著者の述べる、「ある感情に潜んだ真因」に目を向ける。
というアプローチや、
真っ直ぐに投げ掛けられる感動的な言葉を受け取らなくては身が持たない。
(健康的な人でも誤って親を恨みかねない)
本書が自身の(特異な)幼児体験を背景に研究の成果を踏まえ、
それについての自身の考察を述べた物であることを断っておかなくてはならないのでは?
少なくとも自ら考え内省する力がある者でないと、この本の内容は重く
(息が詰まるほど偏った事例と何度も繰り返す同じ結論)、
じっくり読んで、隠れたヒントを見つけ出すことはできないと思う。
そもそも私が読んだ加藤氏の著書の中で、自身の幼児体験という地平から離れた作品に出会った例がない。
読者はこの点を汲んだ上で著者の述べる、「ある感情に潜んだ真因」に目を向ける。
というアプローチや、
真っ直ぐに投げ掛けられる感動的な言葉を受け取らなくては身が持たない。
(健康的な人でも誤って親を恨みかねない)
36 人中、30人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
タイトルの「心の休ませ方」に心惹かれて読んでみたが、ほとんど助けにはならない。
「健康な人はこういう考え方ができるが、うつ病者はそれができない。」
というくくり方が多く、
どうしたらいいのか、という方法や、安らげるような言葉を探していたのに、
これではなぜ読んだのかが分からない。
対処法はちらっとぐらいには出てくるが、そのほかの大部分が無用なもののように感じた。
加藤諦三の本には驚かされるものが多く、求めていた言葉をもらえた時には涙し感動した。
それだけにこの本は残念で、
今うつ病に苦しむ人にお勧めすることはできない。
「健康な人はこういう考え方ができるが、うつ病者はそれができない。」
というくくり方が多く、
どうしたらいいのか、という方法や、安らげるような言葉を探していたのに、
これではなぜ読んだのかが分からない。
対処法はちらっとぐらいには出てくるが、そのほかの大部分が無用なもののように感じた。
加藤諦三の本には驚かされるものが多く、求めていた言葉をもらえた時には涙し感動した。
それだけにこの本は残念で、
今うつ病に苦しむ人にお勧めすることはできない。
最近のカスタマーレビュー
自分を尊敬しましょう。
自分を尊敬し、(存在するだけで尊敬に値するから)
自分をもち、(そこが出発点だから)... 続きを読む
自分をもち、(そこが出発点だから)... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: simulation23
ＡＣとうつ病を混同している印象
うつ病患者は愛されることを求めているという主張が強いのですが、
それはアダルトチルドレンのことを言ってるのではないかと思いました。... 続きを読む
それはアダルトチルドレンのことを言ってるのではないかと思いました。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: ドラ息子
【逆説】うつ病の人はうつ病関連の本を読むべきではない
本書も類書と同じように、以下のようなことが書かれています。
「うつは誰でもかかる病気」
「うつは風邪のようなもの」... 続きを読む
「うつは誰でもかかる病気」
「うつは風邪のようなもの」... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: 五島雅
心の変調に気付いてしまったアナタへ。
「もしかして自分は鬱なんだろうか？」と気付いてしまったビジネスマンは、必携の書です。... 続きを読む
投稿日: 15か月前 投稿者: ほーほー
心を病んだ、あるタイプの人への処方箋
心が病んでしまった人の根底に、愛情に対する飢餓感があると示し、
そこから、間違った生き方を選択し、不幸な生き方を送っている人に対し、... 続きを読む
そこから、間違った生き方を選択し、不幸な生き方を送っている人に対し、... 続きを読む
投稿日: 16か月前 投稿者: サッキー
逆に辛くなります
タイトルを期待して読まないほうがいい本です。心の休ませ方とありますが、対処方法はあまりない本です。しいて言うなら休みなさいとあります。あと、他のレビューの方にもあ... 続きを読む
投稿日: 22か月前 投稿者: スティッチ
病気で苦しんでいる人向けではないかも
レビュアーさんが言っているとおり、病院を最優先に必要としている人はあまり読むべき本ではないかもしれません。... 続きを読む
投稿日: 23か月前 投稿者: ジョナサンジョーンズ
生きることに疲れたと嘆く周囲の人が読むべき本かもです
私はタイトルから安易に「心が休まる本」かと思いました。
ですが内容は結構厳しく、ですが、私の家族や周囲の人に私を知ってもらうには... 続きを読む
ですが内容は結構厳しく、ですが、私の家族や周囲の人に私を知ってもらうには... 続きを読む
投稿日: 23か月前 投稿者: ami5
休むのも、生きること
友人から贈ってもらった。
私は、回復〜リハビリ期に読めたのが良かった。... 続きを読む
私は、回復〜リハビリ期に読めたのが良かった。... 続きを読む
投稿日: 23か月前 投稿者: ちゃれんぢゃ〜
人間関係に悩んでいる人には読む価値があると思います。
人間関係は誰もが悩むことだと思います。私は転勤族で、異動先の部署ごとに結構、人間関係に悩む傾向がありました。人間関係を人間関係が終わる視点からの記述に思わず、なる... 続きを読む
投稿日: 2010/2/11 投稿者: なかちゃん
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