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内容紹介
人気テレビ番組『エチカの鏡』で紹介され、一躍ベストセラーになった『脳からストレスを消す技術』の著者・有田秀穂氏が監修！ 脳のストレスを消すには、幸せホルモンといわれる「セロトニン」の分泌を増やすことが大切。本書では、セロトニンを増やすためにすべき実践方法を10か条にまとめ、誰でも簡単に実践できる方法を提案します。ストレスのない人はいない現代社会において、すべての人に捧げたい癒しの処方箋です。
著者について
有田 秀穂 (ありた ひでほ) プロフィール
東邦大学医学部教授・医学博士 セロトニン道場代表
1948年、東京都生まれ。東京大学医学部卒業。東邦大学医学部生理学教授。東海大学病院で呼吸の臨床に従事し、筑波大学基礎医学系で呼吸関連の研究を行った。その間、ニューヨーク州立大学に留学。1990年に東邦大学医学部生理学に移り、1996年より教授。著書に『脳からストレスを消す技術 セロトニンと涙が人生を変える』（サンマーク出版）ほか多数。
東邦大学医学部教授・医学博士 セロトニン道場代表
1948年、東京都生まれ。東京大学医学部卒業。東邦大学医学部生理学教授。東海大学病院で呼吸の臨床に従事し、筑波大学基礎医学系で呼吸関連の研究を行った。その間、ニューヨーク州立大学に留学。1990年に東邦大学医学部生理学に移り、1996年より教授。著書に『脳からストレスを消す技術 セロトニンと涙が人生を変える』（サンマーク出版）ほか多数。
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