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商品の説明
内容紹介
心と身体のバランスを考えた初めての”サプリメント活用”本。
本書はサプリメントのみのカタログや紹介本ではありません。身体に良いだけではなく、サプリメントと食事
を組み合わせて、心も健康にしていこう!という業界初めての書、と言っても過言ではありません。
例えば、身体の代謝に欠かせないビタミンB群はうつ病にも関与しており、食事で積極的に摂るだけでなく、
サプリメントでマルチビタミンを摂ることが重要など、サプリメントをどう活用すれば良いのかが、具体的に
紹介されています。身体だけでなく心の健康にも迫った待望の一冊です。
本書はサプリメントのみのカタログや紹介本ではありません。身体に良いだけではなく、サプリメントと食事
を組み合わせて、心も健康にしていこう!という業界初めての書、と言っても過言ではありません。
例えば、身体の代謝に欠かせないビタミンB群はうつ病にも関与しており、食事で積極的に摂るだけでなく、
サプリメントでマルチビタミンを摂ることが重要など、サプリメントをどう活用すれば良いのかが、具体的に
紹介されています。身体だけでなく心の健康にも迫った待望の一冊です。
内容（「BOOK」データベースより）
食事法や運動法、サプリメントの活用法、摂るときの注意など体と心の健康づくりに必要な事柄を網羅。
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