幸せ体質になる!「気」のプライベート・レッスン―太極拳の老師に教わる [単行本]

○ 男女問わず楽しんで読んでいただける内容です。
○ 「思いは実現する」「だから夢を紙に書け」「目標をイメージしろ」という成功法則の本がたくさん出ています。しかし実践してはみたけれど、思いどおりにいかない現実にウンザリしてしまった方も多いのでは・・・。本当は「願わなければ叶う」だったのです。本書には、その秘密が書かれています。
○ 悩みや苦しみを解決するには、ココロを変えなければならないという本も多いです。でも「分かっちゃいるけど止められない」のではないでしょうか?それはアタマでは分かっているけど、カラダがそうじゃないから止められないのです。本書はココロを変えるのではなく、幸せ体質なカラダに変えることで、自然とココロが変わり人生が変わっていく方法を説いています。実は、この実践法が「気功」と呼ばれるものなのです。ヨガ、ピラティスも気功です。本書を読めば、その理解もいっそう深まるはずです。
○ ダイエットにカロリー計算は不要と書かれています。さらに、ただ立つだけでやせると書かれています。著者はこの方法で、10kgのダイエットに成功しました。本書には、不健康になった結果やせるのではなく、健康になった結果やせる方法が説かれています。だから、リバウンドに悩まされることもないのです。
○ ありもしない未来ではなく、イマ、ココの現在を豊かにする方法が説かれています。そうすれば今まで追いかけていた幸せが、逆に追いかけてくるようになると書かれています。
○ 若さと魅力を保ち続ける秘訣が書かれています。なぜ同じ1時間でも嫌なことなら長く感じ、好きなことなら短く感じるのか・・・意外な観点から、その秘訣を説いています。

ココロとカラダのダイエット!答えは東洋伝統の「気」のつかい方にあった―がんばる必要なし!カロリー計算不要!ただ立つだけでヤセる!ここには幸運を呼び込むヒミツもあります。

☆ がんばらない!　ココロとカラダのダイエット
　 答えは東洋伝統の「気」の使い方にあった----
☆人生が心から楽しくなる、
　 太極拳・気功のコンセプトに学ぶ健康美!
☆老師との対話形式で書かれているので、
　「個人レッスン」感覚で読める!
◎Contents------------------------------------
Step-1 _「気」って何?
Step-2 _ カラダを美しくする「気」のレッスン
Step-3 _ 食べてキレイになる「気」のレッスン
Step-4 _ ココロを美しくする「気」のレッスン
Step-5 _ 人生を美しくする「気」のレッスン
Step-6 _ イマ、ココの幸せを感じる
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著者 ◎ ありのまーさ(有野真麻)
1971年生まれ。広島県出身。幼い頃からひどい頭痛に悩まされてきたため、10代後半より、東洋医学を始めとする代替医療、栄養学、東洋哲学、心理学などを独学。その後、太極拳の老師から、身体や精神を健康に保ち続ける秘伝、「気」を利用するコツを授かる。結果、10kg以上のダイエットや肌のハリの回復、頭痛の解消などの身体的変化とともに、人生の豊かさも手にする。現在は、会社経営の傍ら、太極拳と気功を指導している。

ありの まーさ
有野真麻。1971年生まれ。広島県出身。幼い頃からひどい頭痛に悩まされてきたため、10代後半より、東洋医学を始めとする代替医療、栄養学、東洋哲学、心理学などを独学。その後、太極拳の老師から、身体や精神を健康に保ち続ける秘伝、「気」を利用するコツを授かる。結果、10kg以上のダイエットや肌のハリの回復、頭痛の解消などの身体的変化とともに、人生の豊かさも手にする。現在は、会社経営の傍ら、太極拳と気功を指導している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)