<幸せを呼ぶ>快眠ヒーリング [単行本]

「こころ」や「からだ」に問題を抱えているせいか、ぐっすり眠ることができない――、そんなあなたに贈る「癒しの本」。
ユング心理学、呼吸法、音楽療 法、マクロビオティック、アロマテラピーなど、広い意味での「ヒーリング」の知識を散りばめました。|「気持ちがイライラしているからこそ、熟睡して疲れ を取りたい」「ぐっすり眠れるなら、生活スタイルを変えてもいい」「詩や音楽を味わいながら、いつの間にか眠りたい」などなど、あなたの願いを、やさしく 叶えます。

「こころ」や「からだ」に問題を抱えているせいかぐっすり眠れない…そんなあなたに贈る「癒しの本」。「気持ちがイライラしているからこそ、熟睡して疲れを取りたい」「ぐっすり眠れるなら、生活スタイルを変えてもいい」「詩や音楽を味わいながら、いつの間にか眠りたい」など、睡眠にまつわる悩みを解決し、願いをやさしく叶えます。

ユング心理学、音楽療法、呼吸法、マクロビオティック、アロマテラピーなどをアレンジした読む睡眠薬。「こころ」や「からだ」に問題を抱えているせいかぐっすり眠れない…。そんな人に贈る癒しの本。

三橋 美穂
こころとからだ、寝具など、睡眠を多角的にとらえ、その幅広い知識と実践的なアドバイスがテレビ・雑誌等で人気の“快眠セラピスト”。自動車メーカーでのマーケティング職を経て渡英。帰国後、1996年に寝具メーカー・ロフテー入社。同社が運営する「快眠スタジオ」にて商品開発や眠りのアドバイザーを経験。2001年7月より同スタジオ所長。03年に独立。睡眠とストレス、食事、色彩、体操、呼吸法、寝具などとの関わりについて、研究を重ねている。講演、執筆活動のほか、松下電工など大手企業の睡眠関連事業にも参画中。これまでに登場したマスコミ媒体は、「はなまるマーケット」「生活ほっとモーニング」「ズームインSUPER」「とくダネ!」「朝日新聞」「読売新聞」「anan」「クロワッサン」「婦人公論」「日経ビジネスアソシエ」など多数にのぼる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)